Jak vytvořit rutinu péče o pleť: Perfektní 9krokový režim péče o pleť

Perfektní 9stupňový postup péče o pleť

Ať už máte tří nebo devítikrokovou rutinu, existuje jedna věc, kterou může každý udělat pro zlepšení péče o pleť , což je aplikace produktů ve správném pořadí. Bez ohledu na vaše obavy z pokožky budete chtít začít s čistým, tonizovaným základem, poté aplikovat koncentrované aktivní složky a dokončit utěsněním ve vlhkosti - a samozřejmě SPF ve dne. Zde jsou kroky pro dobrý režim péče o pleť:

1. Umyjte si obličej . Ráno i v noci si opláchněte obličejovou vodu a mezi čisté dlaně promněte malé množství jemného čisticího prostředku. Masírujte si obličej jemným tlakem po celé tváři. Opláchněte si ruce a masírujte obličej vodou, abyste si opláchli obličej, dokud neodstraníte čisticí prostředek a špínu. Jemně si otřete obličej měkkým ručníkem. Pokud nosíte make-up, možná budete muset dvakrát v noci vyčistit. Nejprve si make-up odstraňte čisticím olejem nebo micelární vodou. Zkuste nechat na několik minut působit speciální odličovače očí, aby se make-up snáze odlupoval a aby si nehnul oči. Následujte jemnou očistu celého obličeje.
2. Naneste toner . Pokud používáte toner, aplikujte po vyčištění obličeje a před všemi ostatními. Nalijte několik kapek toneru do dlaní nebo na vatový tampon a jemně přejeďte po tváři. Pokud váš toner odlupuje - to znamená, že odstraňuje odumřelé buňky pokožky složkami, jako je kyselina glykolová - používejte pouze v noci. Hydratační vzorce lze použít dvakrát denně. Nepoužívejte exfoliační toner a retinoidy ani jiné exfoliátory současně.
3. Naneste sérum . Ráno je skvělý čas používat sérum s antioxidanty - jako rozjasňující sérum s vitaminem C - protože chrání vaši pokožku před volnými radikály, se kterými se setkáte po celý den. V noci je vhodná doba na použití zvlhčovacího séra s kyselinou hyaluronovou, které chrání vaši pokožku před vysycháním v noci, zvláště pokud používáte ošetření proti stárnutí nebo akné, které pokožku mohou podráždit a vysušit. Séra mohou také obsahovat exfolianty, jako jsou alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo kyselina mléčná. Ať už používáte cokoli, vždy pamatujte: Séra na bázi vody by měla jít pod hydratační krém; po zvlhčovači by měla být aplikována séra na bázi oleje.
4. Naneste oční krém . Na oblast pod očima můžete použít běžný zvlhčovač, ale pokud se rozhodnete použít specializovaný oční krém, obvykle jej budete chtít vrstvit pod zvlhčovač, protože oční krémy bývají tenčí než zvlhčovače na obličej. Zkuste použít oční krém s kovovým aplikátorem s kuličkovými kuličkami a uložit jej do lednice, abyste zabránili otoku ráno. Použití hydratačního očního krému v noci může způsobit zadržování tekutin, díky čemuž budou oči ráno vypadat nafouklé.
5. Použijte bodové ošetření . Je dobré používat ošetření skvrn na akné v noci, když je vaše tělo v režimu opravy. Dávejte pozor na vrstvení přísad bojujících proti akné, jako je benzoylperoxid nebo kyseliny salicylové s retinolem, které mohou způsobit podráždění. Místo toho se ujistěte, že děláte maximum, abyste udrželi pokožku klidnou a hydratovanou.
6. Navlhčit . Hydratační krém hydratuje pokožku a uzamkne všechny ostatní vrstvy produktu, který jste použili. Hledejte lehké mléko na ráno, nejlépe s SPF 30 nebo vyšším. Večer můžete použít silnější noční krém. Ti, kteří mají suchou pokožku, mohou chtít použít krém ráno a večer.
7. Naneste retinoid . Retinoidy (deriváty vitaminu A včetně retinolu) mohou snížit tmavé skvrny, vyrážky a jemné linky zvýšením obratu kožních buněk, ale mohou také dráždit, zejména u citlivé pokožky. Pokud používáte retinoidy, vězte, že se rozpadají na slunci, takže by se měly používat pouze v noci. Díky nim je vaše pokožka mimořádně citlivá na slunce, takže opalovací krém je nutností.
8. Naneste olej na obličej. Pokud používáte olej na obličej, nezapomeňte ho použít po ostatních produktech pro péči o pleť, protože nic jiného do oleje nebude moci proniknout.
9. Naneste opalovací krém . Může to být poslední krok, ale téměř každý dermatolog vám řekne, že ochrana před sluncem je nejdůležitější součástí každého režimu péče o pleť. Ochrana pokožky před UV zářením může zabránit rakovině kůže a známkám stárnutí. Pokud váš zvlhčovač neobsahuje SPF, stále musíte nosit krém na opalování. U chemických opalovacích krémů počkejte 20 minut, než vyjdete ven, aby byl opalovací krém účinný. Hledejte širokospektrální SPF, což znamená, že váš krém chrání před UVA i UVB zářením.