Jak identifikovat a stimulovat 14 Erogenní zóny

Podle odborníků je předehra jedním z klíčů k udržení zdravého a živého sexuálního života. Pokud hledáte nové způsoby, jak zahájit předehru, je skvělým místem k zahájení učení o typech erotogenních zón.

Přejít na sekci

• Co jsou to Erogenní zóny?
• 14 Erogenní zóny
• Jak stimulovat estrogenní zóny
• Pojďme si promluvit o sexu
• Další informace o mistrovské třídě Emily Morseové

Emily Morse vás ve své MasterClass zmocňuje mluvit otevřeně o sexu a objevovat větší sexuální uspokojení.

třetí osoba vševědoucí hledisko literární definice

Co jsou to Erogenní zóny?

Erogenní zóny jsou oblasti lidského těla, které jsou obzvláště citlivé. Během sexuální předehry může stimulace těchto oblastí povzbudit relaxaci, podpořit průtok krve, budit vzrušení, zvýšit sexuální potěšení a pomoci vám nebo vašemu partnerovi dosáhnout orgasmu. Mezi běžné erotogenní zóny patří podpaží, dolní část břicha, ústa, krk, prsa, hýždě, ramena, dolní část zad a genitálie. Každý člověk reaguje na stimulaci v těchto oblastech jinak a faktory, jako je načasování, nálada, volba partnera a typ stimulace, mohou ovlivnit vaše preference.

14 Erogenní zóny

Zde jsou některé z nejběžnějších lidských erotogenních zón:

1. Podpaží : Vaše vnitřní paže a podpaží jsou obzvláště citlivá místa, kde je mnoho lidí lechtivých. Lehký dotek v této oblasti může stimulovat nervy a vyvolat žádoucí reakci.
2. Za kolenem : Za kolenem je další citlivá, na nervy bohatá oblast těla. Zvláštní pozornost při masáži celého těla může vyvolat vzrušení.
3. Spodní části nohou : Nohy mají mnoho nervových zakončení a tlakových bodů a stimulace této často opomíjené oblasti pomocí masáže nohou nebo lehkého dotyku může vést k příjemným pocitům.
4. Břišní knoflík a spodní část břicha : Břicho a dolní část břicha jsou citlivé oblasti v blízkosti genitální oblasti. Dotek nebo jemné polechtání v blízkosti těchto oblastí může vyvolat silnou sexuální reakci.
5. Uši : Od špičky po lalok jsou uši plné senzorických receptorů a jsou jednou z nejcitlivějších erotogenních zón na těle. Mnoho lidí pociťuje výrazné vzrušení, když dostávají na uši lehké okusování nebo polibky.
6. Genitální oblast : Genitálie jsou nejčastěji známé erotogenní zóny a konečný zdroj sexuálního vzrušení. U žen zahrnují specifické erotogenní zóny v genitální oblasti stydký pahorek, klitoris, bod G (dva až tři palce uvnitř, na přední vaginální stěně), bod A (čtyři až pět palců uvnitř, vpředu) stěna pochvy) a děložní čípek. U mužů zahrnují specifické erotogenní zóny v genitální oblasti hlavu (nebo žalud) penisu, frenulum (spodní kůže, kde se stýká hřídel a hlava), předkožka (u neobřezaných mužů), šourek, perineum ( kůže mezi penisem a konečníkem) a prostata (zasažená do konečníku).
7. Ruce : V rukou je mnoho nervových zakončení, které můžete stimulovat během předehry. Dlaně a konečky prstů jsou obzvláště citlivé na lehké líbání a lízání. Pro některé příjemce může být také příjemné pomalé líbání nebo sání prstu.
8. Vnitřní strany stehen : Vnitřní stehna jsou obzvláště citlivá, takže použití lehkého dotyku v této oblasti, zejména při pohybu směrem k genitáliím, je pro příjemce často neuvěřitelně příjemné.
9. Dolní části zad : Zadní část zad (také nazývaná křížová kost) je pro většinu lidí choulostivou a zranitelnou částí těla, takže její čištění nebo držení během pohlavního styku může vyvolat potěšení.
10. Ústa : Ústa jsou robustní erotogenní zóna, což je jeden z důvodů, proč je líbání tak populární součástí předehry. Rty, zuby a jazyk jsou skvělé nástroje, které můžete použít při stimulaci úst partnera.
11. Krk : Krk je jednou z nejoblíbenějších erotogenních zón, od šíje v zadní části krku až po boky pod linií čelistí. Mnoho lidí si užívá stimulaci podél krku lehkým dotykem nebo líbáním.
12. Bradavky : Bradavky a dvorce (nebo kůže kolem bradavek) jsou neuvěřitelně citlivým bodem na těle a úzce souvisí s vjemy v genitáliích. Mnoho lidí se velmi liší v citlivosti bradavek - někteří jsou příliš citliví na to, aby si užívali vjemů, zatímco jiní si užívají drsnější hru, jako jsou kousání nebo svorky na bradavky.
13. Skalp : Pokožka hlavy má mnoho citlivých nervových zakončení, a proto mohou být masáže pokožky hlavy velmi příjemné. Jemné masírování nebo tahání za vlasy může tyto nervy aktivovat a vyslat příjemné pocity do celého těla.
14. Zápěstí : Jemná pokožka vnitřního zápěstí je malá erotogenní zóna, která může vytvářet extrémní potěšení. Lehký dotek na zápěstí partnera je skvělý způsob, jak zahájit předehru.

Jak stimulovat estrogenní zóny

Pokud se chcete dozvědět, jak začlenit erotogenní zóny do ložnice, podívejte se na následující tipy:

kolik šálků vody v půllitru

1. Přihlaste se s jednotlivcem . Zatímco každý má erotogenní zóny, úrovně potěšení, které každý člověk získá při stimulaci těchto oblastí, se velmi liší. Tyto rozdílné úrovně citlivosti ztěžují předvídání, zda někdo bude příznivě reagovat na stimulaci v dané oblasti. Nejlepší způsob, jak si užít erotogenní zóny při podpoře sexuálního zdraví a wellness, je promluvit si s partnerem, abyste zjistili, co se mu líbí, nebo, pokud vám to vyhovuje, zkoumat v bezpečném prostředí, abyste viděli, co se vám oběma líbí.
2. Experimentujte s různými vjemy . Svými rukama a ústy můžete stimulovat erotogenní zóny nebo lubrikanty a hračky - jako peříčkový peříček, jemný kousek, tekuté mazivo nebo vibrátor nebo jiná sexuální hračka. Můžete také vyzkoušet hru s teplotou - například procházet kostkou ledu kolem pupku partnera nebo pít horký čaj a poté jazyk sledovat podél šíje. Různé erotogenní zóny vašeho partnera budou na podnět reagovat odlišně, proto experimentujte a najděte to, co pro ně funguje nejlépe.
3. Vzít to pomalu . Tělo má mnoho erotogenních zón, ale to neznamená, že je stimulujete najednou, je nejlepší způsob, jak vyvolat potěšení. Pomalá, škádlivá předehra může být pro vás a vašeho partnera nesmírně obohacující, protože vytváří očekávání a prodlužuje potěšení. Když pracujete na stimulaci svého partnera, jděte pomalu a věnujte si čas jednotlivým částem těla a budujte si potěšení, jak si tento zážitek užíváte.
4. Prozkoumejte během masturbace . Erogenní zóny nejsou užitečné pouze během partnerského sexu - mohou to být skvělý způsob, jak se během sólové masturbace lépe přizpůsobit svému vlastnímu tělu. Prozkoumávejte různé části svého těla během sólové hry a objevujte citlivé oblasti; je to často skvělý způsob, jak dosáhnout více orgasmů celého těla.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí sexu a komunikaci

Učí vaření I

Učí konzervování

jaký je účel předznamenání

Učí vaření

Pojďme si promluvit o sexu

Toužíte po trochu více intimitě? Chyť a Roční členství MasterClass a dozvíte se více o otevřené komunikaci se svými partnery, experimentování v ložnici a o tom, jak být vaším nejlepším sexuálním obhájcem, s malou pomocí Emily Morse (hostitel divoce populárního podcastu Sex s Emily ).