Hlavní Blog Jak se zúčastnit Měsíce povědomí o duševním zdraví

Jak se zúčastnit Měsíce povědomí o duševním zdraví

1. květen zažehne začátek měsíce povědomí o duševním zdraví! Květen je pro Ameriku časem, kdy se musí zaměřit na daň, kterou si duševní choroby vyžádaly na životech milionů, a zahájit rozhovor zaměřený na řešení a přijetí.

Věnovat celý měsíc zvyšování povědomí o duševních chorobách je obzvláště důležité hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech je sebevražda . Produktivní konverzace a akce mohou vést k tomu, že společnost bude lépe vybavena pro zvládnutí rostoucí krize zvýšením dostupnosti poskytovatelů, snížením nákladů na léčbu a ukončením stigmatu, kterému lidé s duševním onemocněním čelí téměř ve všech aspektech života.



jak se píše scénář

Statistiky o duševní nemoci ve Spojených státech

Duševní onemocnění je mnohem častější, než byste si mysleli; podle Národního institutu duševního zdraví (NIH), desítky milionů Američanů zažívají každý rok duševní onemocnění . Tato statistika sama o sobě zdůrazňuje důležitost výchovy a povědomí o duševním zdraví. Bohužel jen asi polovina z těchto lidí bude pronásledovat nebo podstoupit léčbu.

Tento nedostatek léčby lze přičíst řadě faktorů:

  • Nedostatek přístupu v jejich oblasti
  • Pacienti si nemohou dovolit možnosti léčby
  • Pacienti nemají na schůzky dopravu ani hlídání dětí
  • Poskytovatelé v jejich oblasti jsou solidní a nebudou přijímat nové pacienty
  • Pacient nemusí znát známky a příznaky svého duševního onemocnění a nemyslí si, že potřebuje léčbu.

Když si více lidí uvědomí rostoucí národní krizi duševního zdraví v Americe, mohou požádat o zvýšení přístupu ke službám pro populaci s nedostatečnými službami.



Proč je těžké bojovat s duševní nemocí

Lidé s duševním onemocněním trpí neviditelnou nemocí, kvůli které je mnohem obtížnější vidět a pochopit jejich příznaky. Pacienti se musí spoléhat na rodinu a přátele, že jim budou důvěřovat, když popisují své symptomy, spíše než připisovat své potíže lenosti a výběru.

Seznam některých z nejčastějších duševních chorob zahrnuje:

  • Velká deprese, přetrvávající depresivní porucha a poporodní deprese
  • Bipolární porucha I a II
  • Generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha, sociální úzkost a fobie
  • Obsedantně kompulzivní porucha
  • Mentální anorexie, bulimie a záchvatovité přejídání
  • Posttraumatická stresová porucha
  • Schizofrenie a schizoafektivní porucha
  • Hraniční porucha osobnosti
  • Závislost a zneužívání návykových látek

Duševní onemocnění sahá mnohem dále než depresivní epizody a záchvaty paniky. Zatímco mnoho lidí je obeznámeno s těmito dvěma nemocemi a jejich přijetí se v průběhu let zvýšilo, mnoho z méně známých nemocí je stále stigmatizováno. Pokud někdo založí své chápání schizofrenie na tom, co viděl ve filmech, bude mít přístup pouze ke škodlivým stereotypům udržovaným médii.



Historie měsíce povědomí o duševním zdraví

Měsíc povědomí o duševním zdraví začal v roce 1949 jako způsob, jak zmírnit stigma kolem stavů duševního zdraví. Začalo to organizací Mental Health America, která si klade za cíl uspokojit potřeby lidí s duševním onemocněním a zároveň zlepšit duševní zdraví všech. I když nemáte diagnostikovaný duševní stav, stresující okamžiky jako obtížné období v práci si může vybrat daň na vašem duševním zdraví .

Každý rok, vydávají sadu nástrojů s novým tématem navržený pro lidi, aby nabízeli osvětové aktivity ve svých komunitách. Měsíc se rozšířil o nejrůznější akce vedené různými organizacemi a jednotlivci, jejichž cílem je snížit stigma a zvýšit osvětu o sebevraždách, depresi, úzkosti, schizofrenii a dalších duševních chorobách.

Uvědomění je důležité, protože dokud nedojde k vědomí, nemohou existovat žádná řešení a nemůže existovat žádné přijetí. Když odstraníme stigma za symptomy duševního zdraví, veřejnost přestane vnímat mechanismy zvládání, jako je stimming, jako podivné, a začne akceptovat, že symptomy duševní nemoci nejsou něčím, co pacient může ovládat.

Způsoby, jak se zúčastnit Měsíce povědomí o duševním zdraví

Letos bude účast na Měsíci uvědomění si duševního zdraví vypadat kvůli COVIDu trochu jinak.

Většinu let můžete ve své oblasti najít akce, kterých se můžete zúčastnit, které provozují místní pobočky Mental Health America a další zúčastněné organizace.

Letos si můžete stáhnout sadu nástrojů pro měsíc duševního zdraví a dozvědět se o soběstačnosti při řešení vašich vlastních problémů s duševním zdravím. Můžete se zapojit tak, že zahájíte konverzace s těmi, kteří jsou vám blízcí, a zasvětíte příspěvky na sociálních sítích podnětným konverzacím.

Jednoduchý příspěvek na Facebooku, který ukazuje, že jste spojencem těch, kteří se potýkají s duševním onemocněním, by mohl být pro někoho, kdo v tichosti trpí, velkou útěchou. Pokud se chystáte vytvořit příspěvek jako je tento, musíte jej sledovat a poslouchat, zda a kdy lidé osloví.

Udělejte si čas a oslovte přátele, o kterých máte pocit, že by mohli mít problémy. Vaše zpráva může přijít v ideální čas a nikdy byste ani nevěděli, jaký dopad jste měli.

jak napsat knihu receptů
Myslíte si, že byste mohli vykazovat známky duševního zdraví?

Pokud trpíte zhoršeným duševním zdravím a myslíte si, že máte nediagnostikované stavy duševního zdraví, vyhledejte online služby behaviorálního zdraví ve vaší oblasti. Pokud máte lékaře primární péče, domluvte si schůzku, abyste si s ním promluvili o problémech duševního zdraví, které zažíváte. Mohou vás odkázat na specialisty vyškolené speciálně pro řešení duševních poruch. Pokud v okolí nemáte žádné fyzické osobní kliniky, můžete vyzkoušet textové terapie nebo se podívat na Teledoc a setkat se s terapeutem prostřednictvím videochatů.

Klinická deprese a úzkost nejsou věci, které můžete jen tak překonat sami. Zatímco zůstáváš v naději a pokračuješ v léčbě s důležité je pozitivní myšlení jsou stavy stejně reálné jako jakákoli fyzická nemoc, která vyžaduje léčbu.

Cukrovku nevyléčíte pozitivním přístupem.

Pokud si myslíte, že potřebujete pomoc, upřednostněte své zdraví ještě dnes a domluvte si schůzku s odborníkem.

Význam uznání duševního zdraví

Zvyšování povědomí o stavech duševního zdraví, zejména těch méně známých, pomáhá inspirovat lidi k léčbě, dává neurotypikům nástroje, jak se stát lepším spojencem, snižuje stigmata spojená s duševními chorobami a začíná důležité rozhovory, které vedou ke změně. Měsíc duševního zdraví je ideální čas promluvit si s lidmi kolem vás o rozšířenosti a rozmanitosti onemocnění duševního zdraví a zvýšit povědomí o tom, co mohou lidé udělat, aby vám pomohli.