Průvodce sjezdovým skateboardingem: 6 tipů pro sjezdové bruslení

Pokud jste středně pokročilý bruslař hledající výzvu, může být pro vás sjezdové bruslení tím správným stylem.

Přejít na sekci

• Co je sjezdový skateboarding?
• Základní vybavení pro sjezdové skateboardy
• 6 tipů pro začátečníky sjezdových skateboardistů
• Chcete se dozvědět více o skateboardingu?
• Další informace o MasterClass Tonyho Hawka

Legendární skateboardista Tony Hawk vás naučí, jak posunout svůj skateboard na další úroveň, ať už jste začátečník nebo profesionál.

Co je sjezdový skateboarding?

Sjezdový skateboarding je nesoutěžní styl bruslení ve kterém skateboardisté ​​jezdí na longboardu z prudkého kopce vysokou rychlostí. Cílem sjezdového skateboardingu je dosáhnout nejvyšší možné rychlosti při zachování úplné kontroly nad vaší deskou - někteří sjezdoví bruslaři dokázali překonat rychlost přes 85 mil za hodinu. Vysoké rychlosti a zvýšené riziko zranění kvalifikují sjezdový skateboarding jako extrémní sport.

Základní vybavení pro sjezdové skateboardy

Bezpečné sjezdové skateboarding vyžaduje správné vybavení, které chrání vaše tělo.

• Správná deska : Skateboard, který si vyberete pro jízdu z kopce, by měl být tuhý a stabilní. Nákladní automobily by měly vydržet vysoké rychlosti a paluba by měla být mírně konkávní, aby vaše nohy neklouzaly. Mnoho sjezdových bruslařů dává přednost longboardům, které mají širší a delší paluby než běžné skateboardy, což jim usnadňuje manévrování. Rozvor longboardu je také širší, což dává skateboardistovi větší kontrolu při vyšších rychlostech. Longboarding je nejvhodnější pro přepravu nebo sjezd na skateboardu, ne pro triky.
• Spolehlivá přilba : Skateboardová helma je základní část bezpečnostního vybavení protože chrání vaši hlavu před zraněním při pádu. Vždy byste měli nosit helmu pro více sportů nebo skateboarding, která vám pohodlně padne na hlavu (hledejte helmu s instalovatelnými polštářky - neměla by se pohybovat, když vrtíte hlavou). Přilba na bruslení by měla sedět nízko na čele a měla by mít boční popruhy, které tvoří tvar V kolem každého ucha, a také přezku, která se pevně zapíná pod bradou. Pokud mezi pásek a bradu vejdete více než dva prsty, není to dostatečně pevné. Ujistěte se také, že je vaše přilba víceúčelová a schopná zasáhnout více než jeden zásah.
• Odolné rukavice : I když to nemusí být nutné pro příležitostnou plavbu, pár posuvných rukavic je nezbytný, pokud plánujete provádět ostré zatáčky, triky a náhlé zastávky. V případě pádu chrání tyto rukavice vaše prsty a dlaně před vozovkou při jízdě z kopce vysokou rychlostí.
• Chrániče kolen a loktů : Když spadnete - a spadnete - podložky zabraňují nebo snižují závažnost řezů, škrábanců, modřin a popálenin. Ujistěte se, že vaše podložky mají dostatečné polstrování a vnější plastový kryt navržený tak, aby nedocházelo ke zneužívání.

6 tipů pro začátečníky sjezdových skateboardistů

Než se stanete nejrychlejším sjezdovým skateboardistou, musíte zdokonalit svoji techniku. Jakmile provedete dostatek výzkumu a budete mít základní vybavení, zvažte následující tipy, abyste se naučili základy sjezdového bruslení.

1. Naučte se, jak zastavit . Než vyzkoušíte jakýkoli druh rychlobruslení, musíte vědět, jak bezpečně a efektivně dosáhnout úplného zastavení. Brzdění nohou je základní dovedností pro sjezdové skateboardisty. Brzdění nohou je technika, při které se lehce dotknete zadní nohou země, abyste vytvořili tření s chodníkem, což vám pomůže zpomalit až na doraz. Řízený skluz je nejúčinnějším způsobem, jak kontrolovat rychlost při jízdě z kopce. Tato technika zahrnuje otočení desky do strany, zatímco je v pohybu, takže kola zpomalí nebo sklouznou na doraz. Chcete-li s těmito technikami dosáhnout pohodlí, vyhledejte kopcovitou ulici v oblasti s nízkým provozem a procvičujte brzdění nohou a kontrolované skluzavky ve spodní části kopce.
2. Vyvažte své kamiony . Kolísání na palubě se zhoršuje, když bruslíte při vysokých rychlostech, a vyskytuje se častěji, když jsou vaše zadní nákladní vozy volnější než vaše přední nákladní vozy. Ujistěte se, že jsou vaše nákladní vozy rovnoměrně utažena - nebo mírně povolte přední nákladní vozidla. Kolísání rychlosti můžete snížit přikrčením a udržením většiny své hmotnosti nad předním vozíkem.
3. Naučte se, jak získat rychlost . U sjezdových bruslařů je zásadní naučit se základy zrychlení. Tucking je užitečná akcelerační technika, při které je váš rám co nejmenší, abyste snížili odpor větru a zvýšili rychlost, přičemž přední nohu držíte úplně na palubě a zadní nohu na špičkách. Měli byste se také naučit a procvičovat si návrh, který zahrnuje sledování těsně za sjezdovým jezdcem, abyste využili sníženého odporu větru, abyste mohli nashromáždit dostatečnou rychlost, abyste je nakonec překonali.
4. Procvičte si navigaci v zatáčkách . Při cestování vysokou rychlostí musíte vědět, jak se správně střídat. Můžete použít nožní brzdění nebo předjíždění - lehký drift, který vám pomůže zpomalit a bezpečně vybojovat zatáčku. Rovnováha je klíčová při navigaci v zatáčkách; příliš nízká rychlost znamená, že v zatáčce ztratíte hybnost, a příliš velká rychlost může způsobit, že zatáčku zmeškáte a vyhladíte.
5. Být nebojácný . Vysokorychlostní sjezdový skateboarding vyžaduje určitou míru nebojácnosti. I když je zásadní být chytrý a bezpečný, musíte mít také sebevědomí na to, abyste tuto techniku ​​přibili. Nervy a strach mohou způsobit napnutí svalů, což může ovlivnit způsob, jakým vaše deska zachází. Zůstaňte klidní a uvolnění, abyste maximalizovali své dovednosti při sjezdovém skateboardingu a předcházeli úrazům.
6. Naučte se, jak padat . Než vyrazíte na sjezd, vždy vyzkoušejte široká brzdění nebo nožní brzdění, ale pokud ztratíte kontrolu a nevíte, jak se zachránit, znalost správného způsobu pádu vám pomůže vyhnout se vážnému zranění. Při cestování vysokou rychlostí nikdy nepoužívejte ruce, abyste si zlomili pád, protože byste si mohli vážně poškodit ruce a zápěstí. Místo toho se naučte, kdy si zastrčit bradu a zatočit, a vždy hledejte měkké místo (například trávu), na kterém byste mohli přistát.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí skateboarding

Učí tenis

Učí šachy

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

Chcete se dozvědět více o skateboardingu?

Ať už se jen učíte jak ollie nebo připraveni zvládnout Madonnu (vertikální trik, ne zpěvák), Roční členství MasterClass vám pomůže najít důvěru na vaší palubě díky exkluzivním instruktážním videím od legendy skateboardingu Tonyho Hawka, pouličního bruslaře Rileyho Hawka a olympijské naděje Lizzie Armanto.