Díky práci, škole, pochůzkám, společenskému životu a všemu dalšímu, co na vás život letos může házet, je snadné uvíznout v koloběhu. Ne, že by bylo hrozné mít ve svém životě rutinu, ale musíte si také udělat nějaký čas pro sebe. Pomoci mohou koníčky rozvíjet kreativitu, sebedůvěru, snižuje stres a negativitu a dokonce pomáhá s krevním tlakem a psychosociální a fyzická opatření .
Někdy věnovat hodinu nebo dokonce jen 20-30 minut ze svého dne, abyste se soustředili na sebe, je skvělý způsob, jak zvýšit svou morálku, sebevědomí a celkové štěstí. Založit si letos nové koníčky může být perfektní způsob, jak toho dosáhnout.
Pro každého jsou také koníčky. Kreativní koníčky, fitness koníčky, relaxační koníčky atd. Zde je několik nových koníčků, které můžete vyzkoušet v roce 2020:
Naučte se nástroj
I když je to trochu složité, naučit se hrát na nástroj může být také docela terapeutické. Nikdy není pozdě vzít do ruky nástroj a naučit se hrát. Ať už s někým chodíte na skutečné lekce, chodíte na online lekce nebo najdete bezplatná videa na YouTube, vždy existuje způsob!
Je to skvělý způsob, jak se naučit něco nového, odpoutat se od jiných životních stresů a může se dokonce proměnit ve způsob, jak si přivydělat. Navíc je vždy zábavné předvést svůj talent rodině a přátelům. I oni si to užijí, protože kdo by neměl rád živou hudbu zdarma?
Začněte psát
Ať už se cítíte být super kreativní nebo ne, psaní je skvělý koníček. Existuje tolik knih, které obsahují pokyny k psaní, které vám pomohou rozproudit vaši tvůrčí šťávu. Můžete si vybrat z deníku, kreativního psaní, poezie, seznamů, myšlenek, čehokoli opravdu!
nejlepší štětec na oční linky pro gelové linky
Psaní je levný koníček, který může přenést vaši mysl jinam a pomoci vám zbavit se stresu a starostí. Můžete začít v malém a přeměnit svůj koníček v kariéru (napište knihu, o které jste vždy snili!), nebo si to nechat na 30 minut denně. Možnosti jsou zde nekonečné.
Cvičení
Cvičení je jedním z těch slov, které lidé buď milují, nebo nenávidí, ale nemusí mít negativní konotaci. A nemusí to zahrnovat zvedání těžkých břemen nebo silné pocení, ale pokud chcete, může to být.
Můžete dělat kurzy tance, čisté barre, plavání, cyklistiku/cyklistiku, turistiku, jógu a mnoho dalšího. Můžete si vybrat jeden nebo vyzkoušet je všechny .
Samozřejmě existují členství v posilovně a kurzy, ale pokud hledáte levný koníček, vždy je tu skvělý outdoor a/nebo YouTube. Trávit čas dostat zdravý , nadýchat se čerstvého vzduchu, odpoutat hlavu od života a být aktivní najednou.
Naučte se nový jazyk
Učit se nový jazyk se může zdát skličující. Zabere to spoustu času a odhodlání, ale nakonec to bude stát za to. Má také potenciál otevřít nové dveře. Cestování do země, kde znáte jazyk, pro vás bude mnohem jednodušší a příjemnější.
Jaký je nejlepší způsob, jak začít? Existuje poměrně málo aplikací, které vám pomohou učit se jazyky, můžete si zakoupit balíčky a videa, která vás naučí, nebo si můžete vyzkoušet zvukové a tištěné lekce z místních knihoven. I když jsme to osobně nezkoušeli, slyšeli jsme to Rosettská deska je skvělé místo, kde začít!
Malování a/nebo kreslení
Nemusíte být zkušeným umělcem, abyste mohli dělat umění. I když to nevypadá skvěle, může to být velmi relaxační.
Existuje mnoho knih s pokyny ke kreslení a pokyny krok za krokem a existují také kurzy malování, které můžete dělat s přáteli a rodinou – některé dokonce zahrnují víno. Pomáhá také malba a kresba zabránit demenci , takže je to skvělý způsob, jak si kromě relaxace zlepšit mysl.
DIY
Možná váš domov potřebuje trochu vylepšit? Nebo možná chcete ušetřit peníze a ponechat si svůj starý nábytek, ale nenávidíte, jak vypadá? DIY (udělej si sám) je nejen skvělý způsob, jak ušetřit peníze a být kreativní, ale může předělat váš domov s omezeným rozpočtem.
DIY může být opravdu cokoli, od malování starého nábytku z garážových výprodejů až po sprejové lakování lampy ze sekáče. Možnosti s tímto koníčkem a vy si uděláte svůj domov přesně podle vašich představ. Potřebujete místo, kde začít? Zkuste Pinterest.
Číst
Spousta lidí si nevzala knihu od doby, kdy byli ve škole. Čtení však nemusí být nudné. Čtení vás během několika sekund zavede do zcela nového vesmíru a života. Jsou knihy, které tě poučí, knihy, které tě rozesmějí, svépomocné knihy, skutečné kriminální knihy, romantika, sci-fi, pro každého je tu něco.
Můžete se dokonce přihlásit k měsíčnímu předplatnému, kde vám každý měsíc posílají knihy, nebo zaplatit stanovenou cenu v knihkupectví a získat knihy za nižší cenu. Samozřejmě si vždy můžete pořídit průkazku do knihovny a číst si podle svého srdce, nebo dokonce jít do obchodů se šetrným zbožím a najít levné kopie. Pokud rádi čtete a chcete o tom, co čtete, mluvit, najděte si nebo vytvořte knižní klub – ať už osobně nebo online.
Zúčastněte se kurzu sebeobrany
Nejen, že je to koníček, který vám zrychlí tep, je také neuvěřitelně důležité vědět, jak se chránit – zvláště jako žena. Tyto hodiny jsou také obvykle velmi zábavné, zvláště pokud přimějete své přátele, aby to udělali s vámi!
kolik šálků v 1 gal
Každá lekce vám pomůže zesílit, stát se sebevědomějším a nakonec se budete cítit lépe.
Takže rok právě začal a je ideální čas začít s novým koníčkem. Je jich tolik na výběr a tolik různých možností. Uvažujete o některém z těch, které jsme zde vyzdvihli? Možná jste si vybrali jiný koníček? Rádi bychom od vás slyšeli v sekci komentářů níže!
