Jste typ člověka, který miluje ten pocit, když si odškrtává úspěchy na seznamech úkolů. Milujete mapování svých životních cílů a cítíte nával radosti, když konečně dosáhnete životních milníků, na kterých jste léta pracovali.
Pokud jste typ člověka posedlého vytvářením a dodržováním plánu, rok 2020 byl vaší osobní noční můrou.
Nic v roce 2020 nevyšlo podle plánu. Svatby byly zrušeny, velké akce byly odloženy, lidé začali pracovat na dálku: COVID-19 zcela převrátil způsob, jakým svět funguje.
V důsledku toho jste možná odsunuli více než jeden ze svých cílů nebo se jich úplně vzdali.
a to je v pořádku.
Americká pracovní kultura je velmi řízena úspěchy, oceňuje výjimečnost, osobní růst a šplhá po firemním žebříčku. Tento pocit perfekcionismu nás může doprovázet až domů a mnoho lidí se provinilo tím, že pracují po pracovní době nebo zacházejí se svým osobním životem jako s dalším seznamem úkolů.
Na začátku karantény koloval po Facebooku populární mem, který říkal, že pokud jste si během uzamčení nevyužili volný čas na rozvoj nové dovednosti nebo vedlejšího shonu, jen jste ztratili čas, protože už nemáte žádné výmluvy. způsob.
Tento pocit příliš horlivé produktivity je toxický a snižuje platnost traumatu způsobeného prožíváním pandemie. Lidé se musí více než kdy dříve věnovat péči o sebe, aby snížili úzkost, se kterou každý den žijí, když se obávají o své zdraví, budoucnost a své blízké.
Mnoho společností zaujalo postoj k problematice lidí, kteří trpí nemocí, aby mohli přijít do práce. Namísto toho, aby byly vnímány jako znamení síly, se společnost snaží zdůraznit hodnotu péče o sebe a ochranu zdraví vašich spolupracovníků. Příchod do práce s chladnou hlavou již není známkou obětavosti; je to hazard.
Doufejme, že až tato pandemie skončí, vezmeme si k srdci zprávu, že vyhýbat se péči o sebe není hrdinství, ale aktivní sebezničení.
Pokud vše, co jste v roce 2020 udělali, bylo překonat rok se svým zdravím, už jste dosáhli toho, co jste potřebovali. Tento rok zcela změnil cesty a časové osy, které si lidé stanovili pro své budoucí cíle.
Smířit se s tím, že je v pořádku stisknout pauzu a jen dýchat, vám dá šanci bojovat, abyste zůstali zdraví, při smyslech a byli připraveni jít dál, až se prach usadí a svět se bude moci vrátit k jakémukoli novému normálu.
jak se stát reportérem zpráv
Rok 2021 začíná v pátek a my na něj nemůžeme být více připraveni. Je tu nový rok a nový normál.
