Není nic lepšího než se během dne cítit jako Wonder Woman a snadno a sebevědomě si odškrtávat každou položku na svém seznamu. Ty dny jsou určitě nejlepší, ale zažili jsme i ty, kdy nic nesedí tak, jak chcete, a všechno trvá příliš dlouho, než se to udělá… dny, kdy je všechno špatně.
Jedním ze způsobů, jak si pomoci zkrátit dny volna, je neustále pracovat na budování a pokračovat v budování svého sebevědomí. Když se cítíte dobře sami se sebou, je těžké, aby vás něco srazilo, a těchto pět malých tipů vám může pomoci na vaší cestě k sebevědomí:
5 způsobů, jak si vybudovat sebevědomí
Zapište si své úspěchy, dovednosti a vše, co je na vás skvělé:
Tím, že si zapíšete všechny své úspěchy a rozhodnete se zaměřit na všechny pozitivní věci o sobě, začnete vidět, jak se vaše sebevědomí během okamžiku zvyšuje. Když budete mít po ruce všechny dobré věci, které o vás máte, abyste si je mohli přečíst v těch dnech, kdy se možná nebudete cítit jako své nejlepší já, pomůže vám to připomenout, jak úžasní jste, a budete se soustředit na přidávání do seznamu.
Zkuste něco jiného:
Myšlenka na to, že byste se dali do toho a zkoušeli nové věci, je zpočátku trochu nervydrásající, víme, ale akt zkoušení nových věcí vám ve finále pomůže zvýšit sebevědomí. Překonání výzvy, kterou si pro sebe vytvoříte, je skvělým posilovačem sebevědomí. #Výzva přijata
Nesrovnávejte se:
Jednou z největších chyb, kterou můžeme udělat, je srovnávání našich životů se životy všech ostatních, ať už jsou to přátelé, rodina nebo celebrity. Vědomí a přijetí toho, že každý má svou vlastní cestu, a uznání, že jste na své vlastní cestě, vám může pomoci zbavit se tlaku a cítit se lépe.
Vypadat dobře, cítit se dobře:
Nemáme na mysli panenku každý den, abyste se cítili lépe, protože víme, že skutečná sebedůvěra pochází zevnitř. Není však nic špatného na tom, když máte oblek nebo oblíbené džíny, ve kterých se cítíte, jako by byly stvořeny pro vás, protože když víte, že vypadáte jako milion dolarů, prozáří to i vaši osobnost.
Buďte laskaví k ostatním:
Nejstarším a nejjednodušším trikem v knize, který vám pomůže vybudovat sebevědomí, je praktikování laskavosti vůči svému okolí. Na tom, že děláte něco, co vykouzlí úsměv na druhém člověku, je něco, co se o vás otře a udělá váš den také o něco jasnějším. Zkuste náhodný akt laskavosti nebo se usmějte na cizího člověka. Pozitivita plodí více pozitivity.
Máte nějaké sebevědomí, o které se chcete podělit? Dejte nám vědět v komentářích níže!
