Pozitivní lidé jsou závanem čerstvého vzduchu. Jejich postoj k životu je nakažlivý a povzbuzující a nedostatek stěžování si a negativity může být v ostrém kontrastu k tolika jedincům, se kterými se setkáváme při každodenní rutině.
Jak si tedy pozitivní lidé udrží tak šťastné vystupování? Nikdo jiný nemá schopnost ovládat vaše pocity nebo váš pohled kromě vás a existuje několik zvyků, které můžete používat každý den, abyste se zaměřili na to dobré, spíše než na to špatné. Podívejte se níže.
kolik uncí má sklenice na víno
7 návyků, jak být pozitivnějším člověkem
Stanovte si cíle
Už jste někdy slyšeli lidi mluvit o desky vizí ? Své cíle uvedou na tuto nástěnku, nebo je dokonce jednoduše vypíší. Vytvoření jasné vize toho, co od života chcete a jak toho dosáhnete, je skvělým místem, kde začít žít pozitivnější život. Umožňuje vaší mysli najít kroky k dosažení toho, co chcete, a vizualizovat si své budoucí úspěchy. Zjistíte, že si automaticky více uvědomujete určité příležitosti, události a spojení, které mohou být užitečné.
Buďte laskaví k ostatním
Je to docela pozoruhodná věc, která se stane, když jste laskaví k ostatním. Tato laskavost se šíří, jeden úsměv od vás k cizímu člověku může spustit řadu pěkných gest, která mohou skončit skutečně změnit něčí den k lepšímu. Přemýšlejte o tom, jak jste se cítili, když se na vás někdo usmál a řekl: Hezký den! nebo když někoho pustíte před sebe během provozu a on vám zamává. Když budete laskaví, usmívají se a navazují oční kontakt, nejen že se budete cítit jistější sami v sobě, ale také ostatní kolem vás budou cítit vaši pozitivitu.
Nemluvte negativně
Většina z nás už slyšela to rčení: Pokud nemáš co říct, neříkej vůbec nic. Nádherná životní lekce, kterou se mnozí z nás naučili jako děti od Disneyho Bambi . Někdy se potřebujeme ventilovat, ale udržet věci pozitivní a zaměřit se na to, jak můžete změnit svou situaci a vnímání, je lepší využití této energie. Jen vy ovládáte svůj život a svou budoucnost. Nemůžete očekávat, že vaše okolí udělá to, co chcete, aby to bylo. Pokud vaše práce není vaší vášní, najděte způsob, jak se své vášni věnovat. Vyhněte se negativitě a zaměřte se na to pozitivní a dobré kolem vás.
Smějte se A Usmívejte se hodně
Nalezení, abyste rozjasnili dny ostatním kolem vás, nejen pomůže těmto jednotlivcům, ale pomůže to i vám. Možná je to sdílení vtipného videa nebo memu z internetu, sdílení osobního příběhu, který vám udělá radost, nebo sledování nejnovější epizody vašeho oblíbeného televizního seriálu s ostatními fanoušky. Smích je opravdu ten nejlepší lék!
Oslavte rodinu a přátele
Dejte svému okolí vědět, jak jsou pro vás důležití. Když je život zaneprázdněn, někdy může být obtížné zůstat v kontaktu s blízkými. Pokud si však uděláte čas, abyste se ujistili, že vědí, jak moc pro vás znamenají, nejen že jim to rozjasní den, ale také to vytvoří pevnější a pozitivnější vztahy ve vašem životě.
Být vděčný
Zaměřte se na pozitivní věci, které máte, místo na to, co nemáte. Zpomalte a skutečně registrujte dobré věci kolem sebe. To vám pomůže snížit stres a úzkost a cítit se lépe ze sebe a svého života. Když se soustředíte na to negativní, vaše tělo má tendenci uvolňovat adrenalin a testosteron, a když se soustředíte na to pozitivní, vaše tělo uvolňuje oxytocin a acetylcholin – což vás dále zbavuje stresu. Počítejte svá požehnání, i když se věci nedaří. Přijměte vděčnost a zjistíte, že si života vážíte o něco více.
Obklop se pozitivními lidmi
Slyšeli jste někdy větu: Jste průměrem pěti lidí, se kterými trávíte nejvíce času? To souvisí se zákonem průměrů, což je teorie, že výsledkem jakékoli dané situace bude průměr všech výsledků. Trávit čas s negativními lidmi nebo lidmi, kteří nejsou spokojeni se svými životy (ale také nedělají nic pro to, aby to změnili), se na vás může odrazit. Tíha negativity a neštěstí se šíří stejně snadno jako pozitivita a laskavost, proto se obklopte pozitivními lidmi, kteří vědí, co v životě chtějí, a jsou ochotni neúnavně pracovat, aby toho dosáhli. Přepnutí energie na zaměření na to, co chcete, je mnohem lepší využití zdrojů, než utrácet tuto energii zaměřením se na to, co nechcete.
Jak zůstaneš pozitivní? Rádi bychom slyšeli vaše zvyky, jak se vyhnout negativitě!
