Pokud jde o vaši rutinu péče o pleť, zdá se, že nikdy není nedostatek kroků potřebných k léčbě vašich problémů s péčí o pleť. Pokud hledáte rychlé a znatelné výsledky, přidání kyseliny do vaší rutiny péče o pleť často stojí za další krok.
V posledních několika letech se různé formy kyselin staly snadno dostupnými jako samostatné produkty a jako péče o pleť v kombinaci s dalšími aktivními látkami. Léčí stavy, jako je textura, hyperpigmentace, suchost, jemné linky, vrásky, matnost a dokonce i akné.
Ale jakou kyselinu byste měli přidat do své péče o pleť? Měli byste použít jeden nebo více? To jsou jen některé z otázek, které vás mohou přimět k rozhodnutí vynechat kyseliny dohromady.
I když existuje mnoho kyselinových produktů pro vaši pokožku, uvidíte, že na základě vašeho výběru na základě vašich obav o péči o pleť a typu pleti budete moci velmi rychle zúžit své možnosti.
Ale proč byste měli kyselinu vůbec zkoušet? Zde je návod, jak používat kyseliny v péči o pleť:
Tento příspěvek obsahuje přidružené odkazy a jakékoli nákupy provedené prostřednictvím těchto odkazů pro mě budou mít za následek provizi bez dalších nákladů pro vás. Přečtěte si prosím můj Zveřejnění pro další informace.
Výhody používání kyselin ve vaší rutině péče o pleť
Než se pustíme do všech různých kyselin, pojďme si probrat, proč byste mohli chtít kyseliny vyzkoušet. Nejznámější exfoliační kyseliny, ve vodě rozpustné alfa-hydroxykyseliny, snižují hladinu pH pokožky a při tom rozpouštějí odumřelé kožní buňky a exfoliují pokožku.
V podstatě kyseliny rozbíjejí lepidlo, které drží kožní buňky pohromadě.
Po odstranění této vrstvy odumřelých kožních buněk není překvapením vidět pleť, která je jasnější, hladší a mladistvější. Exfoliace může také pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt pupínků.
Raději používám produkty, které obsahují exfoliační kyseliny místo produktů, které nabízejí fyzickou exfoliaci. Fyzikální peeling nemá chemický aspekt jeho exfoliace, ale spíše fyzické zrno nebo abrazivo exfoliuje kožní buňky. To může být škodlivé pro pokožku, takže pro pravidelnou exfoliaci jsou moje oblíbené chemické exfolianty.
Kyseliny pro péči o pleť
Kyselina glykolová
Kyselina glykolová, odvozená z cukrové třtiny, je malá molekula, která dokáže proniknout do vrstev pokožky a rozpustit odumřelé kožní buňky. Kyselina glykolová také podporuje tvorbu kolagenu a elastinu. Může dokonce redukovat akné tím, že odblokuje póry a redukuje přebytečný maz.
Jak stárneme, obrat pleti se snižuje, takže kyseliny jsou skvělým doplňkem jakékoli rutiny péče o pleť proti stárnutí. Jakmile je pleť peelingová, bude vypadat zářivější a zářivější. Pomáhá také vašim produktům péče o pleť fungovat a lépe se vstřebávat a zároveň vytvářet hladký základ pro make-up.
Procenta a typy produktů obsahujících kyselinu glykolovou jsou široké.
model kruhového toku se zahrnutou vládou by tuto vládu ukázal
Od čisticích prostředků a hydratačních přípravků po peelingy a masky, způsob použití kyseliny glykolové a dalších kyselých produktů závisí na typu vaší pleti a na tom, jak kyselinu snáší.
Mám rád Obyčejný glykolový 7% tonizační roztok po čištění, protože exfoliuje pokožku s pH 3,6. Pokud s podrážděním teprve začínáte a máte obavy z podráždění, zpomalte používáním jednou nebo dvakrát týdně a uvidíte, jak vaše pokožka zareaguje.
Související příspěvek: Exfolianty péče o pleť AHA vs BHA: Jaký je rozdíl?
Kyselina mléčná
Molekula kyseliny mléčné, odvozená z mléka nebo ovocných cukrů, je větší než u kyseliny glykolové, takže i když neproniká do pokožky tak hluboko, je k pokožce jemnější a obvykle způsobuje menší podráždění než kyselina glykolová. Kyselina mléčná také méně pravděpodobně naruší kožní bariéru než silnější kyseliny.
Moje oblíbená léčba kyselinou mléčnou všech dob, Sunday Riley Good Genes All-in-One léčba kyselinou mléčnou , je formulován s čištěnou kyselinou mléčnou, lékořicí a citronovou trávou pro další rozjasnění a extraktem z opuncie pro zklidnění zarudnutí.
Kyselina mléčná je moje oblíbená exfoliační kyselina pro mou citlivou pokožku. Několikrát týdně mi funguje jako kouzlo a vždy se ráno probudím s jasnější, hladší a jasnější pletí po použití ošetření kyselinou mléčnou a zvláště po použití Good Genes.
Příbuzný: Sunday Riley Good Genes Drogerie alternativy od The Ordinary a The Inkey List
Kyselina jablečná
Kyselina jablečná, odvozená z jablek, je alfa-hydroxykyselina, která je k pokožce ještě jemnější než kyselina glykolová a mléčná. Jeho molekulová velikost je větší, což má za následek exfoliaci, která je blíže k povrchu pokožky. I když je to dobrá zpráva pro citlivou pokožku, bývá méně účinná než jiné kyseliny s menšími molekulami.
Stejně jako ostatní alfa-hydroxykyseliny působí kyselina jablečná jako zvlhčovadlo přitahující a zadržující vlhkost v pokožce. Kyselina jablečná bude často kombinována s jinými AHA a BHA ve složení péče o pleť, aby se zvýšila účinnost jiných kyselin.
Kyselina jablečná je jednou z pěti AHA a BHA v Dr. Dennis Gross Alpha Beta univerzální denní peeling . Dalšími kyselinami jsou glykolová, mléčná, mandlová a salicylová. Obsahuje také resveratrol, vitamín C a retinoid.
Mluvte o složkách proti stárnutí! Toto je jeden z mých oblíbených domácích peelingů. Není příliš silný a pohodlně balený v jednorázových balíčcích. Je ideální i na cesty.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová, odvozená z vrbové kůry, je beta-hydroxykyselina (BHA). Stejně jako AHA kyselina salicylová exfoliuje pokožku, ale na rozdíl od AHA je rozpustná v oleji, což jí umožňuje proniknout do pórů a rozpustit kožní maz. Kyselina salicylová může proniknout do pokožky hlouběji a uvolnit ucpané póry.
Bohužel jsem nikdy nemohla použít kyselinu salicylovou, protože mi vždy silně dráždila pokožku. Není divu, že mi pokožku dráždí i přípravky s obsahem vrbové kůry.
Přál bych si, abych ho mohl používat, protože je to skutečně lék na akné, a to vše a zároveň působí jako protizánětlivé, pomáhá skvrny hojit rychleji.
Mnozí chválí Farmacy Honeymoon Glow AHA resurfacing noční sérum s hydratačním medem + jemnými květinovými kyselinami . Obsahuje 14% směs kyselin včetně kyseliny glykolové, kyseliny mléčné, extraktu z vrbové kůry, hydratační kyseliny hyaluronové a zklidňujícího medu.
Kyselina mandlová
Pochází z hořkých mandlí, kyselina mandlová je v oleji rozpustná alfa hydroxykyselina, která nejen exfoliuje, ale také léčí hyperpigmentaci, tmavé skvrny a nerovnoměrný tón pleti a reguluje tvorbu kožního mazu.
testoval jsem By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water protože je zaměřena na pokožku, která je citlivější. Obsahuje také Centella asiatica pro zklidnění zánětu, vitamín B5 působí jako hydratační, kyselinu hyaluronovou pro hydrataci a beta-glukan pro snížení zarudnutí.
Používám ho večer, kdy nepoužívám žádné jiné kyseliny nebo retinoidy (nebo vitamín C). Po očištění aplikuji vatovým tamponem jako tonikum.
Pleť mě lehce brní a stejně jako jiné kyseliny po použití rozjasňuje a pleť vypadá rozzářenější. Je určen pro všechny typy pleti a i když obsahuje exfoliační kyselinu, je to jeden produkt, který lze vytvořit pro každodenní použití.
Pokud hledáte silnější formulaci kyseliny mandlové, Obyčejná kyselina mandlová 10% + HA obsahuje 10% kyseliny mandlové plus kyselinu hyaluronovou nové generace, která proniká hlouběji do pokožky, což vede k lepšímu zadržování vlhkosti, která vydrží déle.
Kyselina vinná a citronová
Mezi méně známé AHA patří kyselina vinná a citrónová. Kyselina vinná se získává z fermentovaných hroznů a často se používá k regulaci pH přípravků s kyselinou glykolovou nebo mléčnou a k posílení jejich exfoliačních schopností.
Stejně jako kyselina vinná i kyselina citronová reguluje pH, působí jako konzervační látka a odstraňuje nečistoty z přípravků péče o pleť.
Polyhydroxykyseliny
Polyhydroxykyseliny (PHA) mají větší molekulovou velikost než AHA a BHA, čímž poskytují jemnější chemickou exfoliaci.
PHA jsou naplněny antioxidanty, posilují elasticitu a podporují růst kolagenu. A protože nepronikají hluboko do povrchu kůže, způsobují menší fotosenzitivitu. Citlivá pleť, která netoleruje AHA a BHA, může mít prospěch z PHA.
Kyselina fytová
Kyselina fytová není AHA ani BHA, ale spíše antioxidant a chrání pokožku před poškozením volnými radikály. Působí také na minimalizaci pórů a prevenci vzniku černých teček.
Peter Thomas Roth PRO Strength Exfoliating Super Peel obsahuje 35% Phytic Acid Extreme plus kyselinu glykolovou a salicylovou pro splachovací chemickou exfoliaci pro zlepšení vzhledu textury.
Kyselina azelaová
Nachází se v některých zrnech a kvasnicích, které se přirozeně vyskytují na kůži, kyselina azelaová není AHA nebo BHA, ale spíše dikarboxylová kyselina.
Jedná se o víceúčelovou kyselinu. Působí jako antioxidant a zaměřuje se na kožní problémy, jako je zánět, hyperpigmentace, textura a dokonce i růžovka. Navíc snižuje produkci keratinu, který může blokovat póry a způsobovat akné.
Kyselina askorbová
Kyselina askorbová je ve vodě rozpustná forma vitamínu C, která může prospívat vaší pleti mnoha různými způsoby! Silný antioxidant kyselina askorbová (vitamín C) neutralizuje volné radikály, které způsobují oxidaci pokožky a tvorbu známek stárnutí, tedy linek a vrásek.
Rozjasňuje také vaši pleť a zároveň pomáhá snižovat hyperpigmentaci a záněty. Navíc podporuje tvorbu kolagenu pro plnější a mladistvější vzhled vaší pokožky.
Kyselina askorbová je notoricky obtížné stabilizovat, takže se ujistěte, že je váš produkt s kyselinou askorbovou zabalen ve vzduchotěsné nádobě. Na trhu je tolik skvělých cenově dostupných produktů s vitamínem C. Podívejte se na můj příspěvek Péče o pleť proti stárnutí: Léky s vitamínem C z drogerie pro několik cenově dostupných možností.
Oblíbený vitamin C v drogerii v průběhu let byl Nadčasové sérum s 20% vitaminem C + E kyseliny ferulové . Vždy aplikuji produkty s kyselinou askorbovou během dne, abych získal extra podporu proti volným radikálům a ušetřil na večer další těžké hity proti stárnutí, jako jsou retinoidy.
Související příspěvek: Průvodce běžnými produkty péče o pleť s vitamínem C
Kyselina ferulová
Kyselina ferulová je antioxidant, který se často kombinuje s jinými antioxidanty, aby se zvýšila jejich účinnost. Často jej uvidíte součástí produktů s vitaminem C a E, jako je výše uvedené sérum Timeless, aby stabilizoval a zlepšil složení, aby poskytoval úplnější antioxidační ochranu.
Stejně jako kyselina askorbová, kyselina ferulová chrání pokožku před poškozením volnými radikály a snižuje výskyt jemných linek a vrásek.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová se v posledních letech stala oblíbenou složkou péče o pleť, protože milovníci péče o pleť pochopili její úžasné hydratační účinky. Je to superstar hydratátor, protože dokáže zadržet až 1000násobek své hmotnosti ve vodě.
Toto zvlhčovadlo také zabraňuje transepidermální ztrátě vody. Vypíná pokožku a v důsledku toho se sníží výskyt jemných linek a vrásek.
jak opravit přes osolenou polévku
Sérum s kyselinou hyaluronovou The Inkey List obsahuje 2% kyseliny hyaluronové plus Matrixyl 3000, peptid, který podporuje přirozenou tvorbu kolagenu, zlepšuje pružnost a pevnost pokožky.
O tomto produktu nemohu říci dost. Rychle se vstřebává do pokožky a není lepkavý jako jiné produkty kyseliny hyaluronové, které jsem vyzkoušela.
Související příspěvek: The Inkey List vs The Ordinary: Péče o pleť proti stárnutí za rozumnou cenu
Omega mastné kyseliny
Přestože se tyto kyseliny neodlupují jako mnoho již diskutovaných kyselin, omega mastné kyseliny jsou pro pokožku velmi prospěšné.
Omega mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny, které si naše tělo neumí samo vytvořit. Mezi nejoblíbenější mastné kyseliny patří kyselina alfa-linolová (omega-3), kyselina linolová (omega-6) a (neesenciální mastné kyseliny) kyselina olejová (omega-9).
Podporují nejvzdálenější vrstvy vaší pokožky a opravují kožní bariéru. Pomáhají zlepšit elasticitu, zabraňují transepidermální ztrátě vody a snižují poškození způsobené fotografií a okolním prostředím pro mladistvější vzhled.
Komplexní hydratační krém Paula’s Choice Omega+ je v poslední době oblíbený, který má dlouhý seznam účinných látek, včetně omega mastných kyselin. Tento hydratační krém obsahuje olej z chia semínek, který je bohatý na kyselinu alfa-linolenovou pro boj se záněty.
Obsahuje také kyselinu linolovou, olejovou, řadu ceramidů, skvalan, kyselinu hyaluronovou a výtažky z mučenky a guavy v luxusně lehké našlehané textuře. Je super hydratační a ideální pro suchou vysušenou pokožku.
Jak přidat kyseliny do vaší rutiny péče o pleť
Jak používat exfoliační kyseliny pro péči o pleť
Exfoliační kyseliny najdete v mnoha různých formách, většinou v sérech nebo tekutinách. Ráda používám tekuté kyselé exfolianty po čištění a tonizaci a vklepávám je do pleti prsty nebo nanáším vatovým tamponem.
Kyselé exfolianty se také běžně vyskytují v sérových ošetřeních, která by měla být aplikována jako krok ošetření vaší rutiny péče o pleť po čištění a tonizaci, ale před aplikací hydratačního krému.
Peelingové kyseliny na noc používám jen párkrát týdně, ale není pravidlem, že se musí používat v PM.
Jen se ujistěte, že používáte opalovací krém s vysokým SPF, protože exfoliační kyseliny mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na ultrafialové paprsky.
Jak používat neexfoliační kyseliny pro péči o pleť
S hydratačními a plnicími kyselinami můžete být trochu liberálnější. Někdy v chladných zimních měsících používám kyselinu hyaluronovou dvakrát denně. Omega mastné kyseliny v Paula’s Choice Omega + Moisturizer jsou také další oblíbené, někdy dvakrát denně, když je moje pokožka extra suchá.
Vezměte prosím na vědomí, že existuje něco jako přehánění. Některé omega mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, mohou zhoršit akné. Takže pamatujte, všeho s mírou.
Exfoliační kyseliny pro péči o pleť pro začátečníky
Pokud právě začínáte, budete muset vidět, jak vaše pokožka reaguje na exfoliační kyseliny. Jemnější kyseliny jako mandlová nebo jablečná mohou být dobrým místem, kde začít.
Nezapomeňte zkontrolovat procento kyseliny v produktu v každé formulaci, protože v exfoliačních kyselých formulacích najdete docela rozdíl mezi koncentracemi 5% a 10% nebo více.
Bez ohledu na to, jakou kyselinu používáte, nikdy nepoužívejte exfoliační kyseliny kolem očí, kde je vaše pokožka tenčí a citlivější.
UPOZORNĚNÍ: Pokud máte tmavší odstín pleti, můžete být vystaveni riziku vzniku hyperpigmentace, pokud je kyselina, kterou používáte, příliš silná a dráždí vaši pokožku, takže před aplikací silných exfoliačních kyselin nezapomeňte provést průzkum a otestovat.
Exfoliační kyseliny pro citlivou pleť
Pokud máte citlivou pokožku, možná budete chtít začít s jemnějšími exfoliačními kyselinami. Kyselina mandlová, jablečná a azelaová jsou jemnější než kyselina mléčná a glykolová a lze je nalézt v nižších koncentracích.
Podobně jako u retinoidů možná budete chtít začít pouze jednou nebo dvakrát týdně a uvidíte, jak bude vaše pokožka reagovat. Poté můžete pomalu budovat k pravidelnějšímu používání.
jak založit broskvovou pecku
Poslední myšlenky na používání kyselin ve vaší rutině péče o pleť
Přidání kyseliny do vaší rutiny péče o pleť je fantastický způsob, jak rychle rozjasnit a vyhladit pokožku, aniž byste čekali týdny na výsledky.
Mějte na paměti, že výsledky nebudou drastické. I když k exfoliaci dojde pouze na povrchových vrstvách vaší pokožky, můžete být překvapeni, že po použití exfoliačních kyselinových ošetření uvidíte zářivější a zářivější pokožku.
Vyzkoušeli jste kyseliny ve své rutině péče o pleť? Rád bych věděl, co vám fungovalo (a co nefungovalo)! Dejte mi vědět do komentářů!
Děkuji za přečtení a příště…
Líbí se vám tento příspěvek? Připnout!
Anna Wintanová Anna Wintan je zakladatelkou, spisovatelkou a fotografkou BeautyLightups.
