Naučte se Pick and Roll od Basketball Pro Stephen Curry

Pick and roll je dnes jednou z nejčastěji používaných útočných technik v NBA.

Přejít na sekci

• Co je Pick and Roll?
• Historie pick and roll
• Jak vybrat a hodit
• 1. Nastavte obrazovku
• 2. Prozkoumejte podlahu
• 3. Hájte svůj výběr
• 4. Sledujte živé obrazovky v živých hrách
• 5. Zkuste varianty
• Další informace o MasterClass Stephena Curryho

Dvojnásobný MVP rozbíjí své mechaniky, cvičení, mentální přístup a techniky bodování.

jak se vědecký zákon liší od teorie

Co je Pick and Roll?

Pick and roll funguje se třemi lidmi: dvěma útočníky a jedním obráncem. Jeden útočící hráč působí jako obrazovka nebo trsátko tím, že pevně stojí vedle spoluhráče při manipulaci s míčem; cílem prvního útočníka je bránit obránci, aby se jeho spoluhráč mohl volně pohybovat po hřišti. Oba útočníci pak společně postupují směrem k košu (známému jako hod) a skórují. Směr pohybu na hřišti určuje různé typy obrazovek; například spodní obrazovka začíná u čáry se třemi ukazateli a pohybuje se dolů kurtem směrem ke koši.

Historie pick and roll

V 90. letech se pick and roll dostal do popředí, zejména jej využilo duo Utah Jazz John Stockton a Karl Malone. Stále se vyvíjí a zůstává populární v dnešní hře s duem Golden State Warriors Stephenem Currym a Draymondem Greenem.

Jak vybrat a hodit

Každý basketbalový hráč by měl mít čas, aby si procvičil pick and roll, včetně toho, jak rozpoznat, kdy je potřeba basketbalová obrazovka a jak se sám stát užitečnou obrazovkou.

Chcete-li zvládnout pick and roll, postupujte takto:

1. Nastavte obrazovku

Jako hráč zpracovávající míč je vaším úkolem nastavit obrazovku nasměrováním svého spoluhráče na konkrétní místo na hřišti. Na obrazovce s míčem je osoba, která má míč v držení, zatímco obrazovka mimo míč zahrnuje spoluhráče, který by mohl provést otevřenou střelu.

• Udržujte úroveň s pozicí vašeho pracovníka.
• To zabrání tomu, aby váš obránce vystřelil mezeru mezi vámi a vaším kontrolorem.
• Zůstaňte pevně u třídiče.
• Zůstaňte nízko a dotkněte se jejich ramene nebo lýtka.
• Odmítněte obrazovku.
• Odmítněte, pokud váš obránce vystřelí mezeru kolem obrazovky.
• Pokud vás obránce sleduje skrz obrazovku, stočte se do koše.

Při pohybu jako obrazovka buďte opatrní, protože pokud se máte dotknout obránce, považuje se to za faul nazývaný pohyblivá obrazovka.

Stephen Curry

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

2. Prozkoumejte podlahu

Když opouštíte obrazovku, držte oči vzhůru a prozkoumejte podlahu, abyste se rozhodli, zda byste měli přihrát míči nebo ho přenést do koše. Podívejte se, zda je váš třídič otevřený pro přihrávku, pokud se převrátí na koš.

• Vyhodnoťte svou blízkost koše

Pokud se rozhodnete, že vrhnutí míče do koše je vaší nejlepší volbou, vyvarujte se bočního unášení kurtu. Držte ramena na druhou s košem, aby byl míč chráněn před blokátory výstřelů, a neházejte střelou pod síť. Místo toho vzlétněte ze zdravé vzdálenosti před košem, aby obránci nemohli dosáhnout na míč zezadu, a poté jej položte dovnitř.

• Naučte se číst spoluhráče

Stephenův relativně nízký vzrůst z něj dělá hbitějšího hráče, takže se rád staví proti větším obráncům, kteří jsou méně obratní než on. Naučte se číst obranu, abyste se postavili proti obráncům, kteří dokáží účinně chránit vaše silné stránky a kteří vám pomohou učinit celkově strategičtějšího a úspěšnějšího hráče.

• Buďte na obranu

Mějte na paměti, že možná budete muset přizpůsobit svou výherní strategii tváří v tvář dynamické obraně. Obranná taktika se může změnit v průběhu celé kariéry, sezóny nebo hry. Nenechte sebe a svůj tým stagnovat - podle toho upravte svůj útok, abyste účinně porazili vyvíjející se obranu.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

Učí tenis

Učí šachy

Učí poker

3. Hájte svůj výběr

Procvičujte pick and roll s některými přáteli nebo spoluhráči, přičemž jedna osoba působí jako obránce, jedna jako pick nebo obrazovka, a jedna jako manipulátor míče. (Pokud nemáte třetí osobu, která by působila jako obhájce, může židle sloužit jako dobrý záskok pro obránce.)

Obránce se může rozhodnout, že narazí na obrazovku, bude bojovat o horní část obrazovky, nebo vystřelí mezeru, a manipulátor míče může číst a reagovat podle Stephenových rad. Zjistěte, zda si všimnete jemných stop v řeči těla vašeho partnera, které vám pomohou zjistit, jakým směrem je ve hře dříve.

4. Sledujte živé obrazovky v živých hrách

Mysli jako profesionál

Dvojnásobný MVP rozbíjí své mechaniky, cvičení, mentální přístup a techniky bodování.

Můžete se také naučit sledováním toho, jak se během reálných her NBA odvíjejí obrazovky s koulemi, a můžete se na ně dívat, až příště chytíte hru v televizi. Vidíte techniky, které Stephen učí během živé hry? Dávejte pozor na manipulátory s míčem, které začínají na úrovni obrazovky, klesají a popadnou lýtko třídiče, prozkoumají podlahu po obejití obrazovky a obrazovku odmítnou.

5. Zkuste varianty

Základní metodika hry pick and roll může platit pro řadu variací na hřišti. Až příště zjistíte, že nastavujete obrazovku basketbalu, vyzkoušejte dvě z běžnějších technik:

Pick and pop

Pick and pop je urážlivý tah, při kterém váš tester vyskočí na otevřené místo na hřišti, namísto směrem ke koši, aby dostal míč. Toto se také někdy nazývá tah pick and fade.

Vyberte a sklouzněte

Tento falešný manévr přiměje pracovníka, který předstírá, že nastavil obrazovku, aby odhodil obranu. Screener poté sklouzne za defenzivního hráče a přijme přihrávku.

Pokud se stanete odborníkem na pick and roll, včetně znalosti, kdy zjistit, kdy je tato technika potřebná a jak ji nejlépe efektivně provést v zápalu hry, budete na cestě stát se MVP svého týmu.