Stephen Curry učí umění pohybu crossoveru v basketbalu

V basketbalu je crossover běžně používaným taktickým manévrem proti zasahujícím hráčům obrany. Crossover move je způsob, jak předstírat ostatní basketbalisty rychlým přepínáním míče z jedné ruky do druhé a změnou směru jízdy. Například basketbalový hráč může driblovat míčem v pravé ruce mířící směrem ke koši a hráči obrany jej obklopovat. Hráč manipulující s míčem poté změní směr a udělá široký krok doprava, předstírá hráče obrany a přihraje míč levé ruce, aby se mohl pohybovat po levých obranných hráčích, což by jí mohlo otevřít hřiště přihrát jinému hráči a vyrobit košík. Toto je také známé jako crossover dribling.

Stephen Curry z Golden State Warriors je známý svými agilními pohyby při manipulaci s míčem, epickými střelami z výskoku a schopností rychle a (zdánlivě) bez námahy provádět ty nejlepší crossovery. Spárujte to s jeho schopností skórovat koš téměř odkudkoli na hřišti a máte dvojnásobný MVP NBA. Naučte se jeho tipy na provedení crossoveru basketbalu a budete o krok blíže k ovládnutí kurtů.

Přejít na sekci

• Zvládněte Crossover Dribble
• Sledujte polohy těla
• Procvičte si cvičení s manipulací s míčem
• Další informace o MasterClass Stephena Curryho

Stephen Curry

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

Zvládněte Crossover Dribble

Stahování úspěšného crossoveru vyžaduje, abyste se stali mistrem driblera a manipulátora s míčem. Klíčem k manipulaci s míčem je rovnováha. Začněte ve vycentrované atletické poloze: nos držte za prsty na nohou a boky naložené, dávejte pozor, abyste se nenakláněli dopředu. Abyste udrželi rovnováhu, udržujte své tělo statické a v atletické poloze a pohybujte míčem kolem těla - nehýbejte tělem kolem míče. To je zvláště důležité při provádění crossoveru, protože pohybujete míčem rychle z jedné strany na druhou, abyste předstírali svého obránce.

Při manipulaci s míčem driblujte agresivně a na stranu chodidla a udržujte výšku odrazu, která sahá mezi koleno a kyčle. Pamatujte, že čím více energie dáte za každý dribling, tím větší kontrolu nad míčem budete mít. Myšlenkou agresivního driblování je minimalizovat vysílací čas míče, abyste zabránili jeho odvrácení nebo krádeži.

Sledujte polohy těla

Stephen Curry doporučuje, abyste sledovali svého obránce a jeho polohu těla. Úspěšný přechod bude proveden, pokud povedete svého obránce k pohybu jedním směrem - například doleva. Jakmile uvidíte, jak se hlavní jídlo obránce pohybuje směrem doleva, což naznačuje, že si myslí, že vás bude blokovat zleva, můžete míč driblovat do druhé ruky (buď vpředu, za vámi nebo mezi nohama). , obejdou obránce a přihrál nebo vystřelil na opačnou stranu své přední nohy (v tomto případě vpravo).

Procvičte si cvičení s manipulací s míčem

Crossover vyžaduje hodně praxe, aby se přesvědčivě rozjel. Musíte být schopni driblovat oběma rukama a oklamat svého soupeře, aby si myslel, že jdete na jednu stranu, když opravdu jdete na druhou. Procvičte si crossover provedením klasického přesunu dopředu a zdokonalením crossoveru za zády k sobě a crossoveru mezi nohama.

Crossover je nezbytná driblingová a taktická technika, která, je-li provedena dobře, může být efektivním krokem, který pomůže vašemu týmu získat body a stane se z vás cenný člen vašeho basketbalového týmu.