Co nás ráno zvedne z postele? Co nás vede k práci? Co nás vede k tomu, abychom konali své koníčky? Existuje mnoho teorií motivace a jedna populární teorie se nazývá teorie sebeurčení, která popisuje dva typy motivace - vnější a vnitřní - oba fungují v našich životech pravidelně.
Naše nejoblíbenějšíUčte se od nejlepších
S více než 100 třídami můžete získat nové dovednosti a odemknout svůj potenciál. Gordon RamsayVaření I Annie LeibovitzFotografování Aaron SorkinScénář Anna WintourKreativita a vedení Deadmau5Výroba elektronické hudby Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerBodování filmu Neil GaimanUmění vyprávění Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTechnický balet Thomas KellerTechniky vaření I: zelenina, těstoviny a vejceZačítPřejít na sekci
- Co je vnitřní motivace?
- Proč je vnitřní motivace důležitá?
- Jaké jsou limity vnitřní motivace?
- Můžete použít vnitřní motivaci na ostatní?
- Jaký je rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací
Diane von Furstenberg učí budovat módní značku Diane von Furstenberg učí budovat módní značku
V 17 video lekcích vás Diane von Furstenberg naučí, jak budovat a prodávat svou módní značku.
Zjistit více
Co je vnitřní motivace?
Vnitřní motivace znamená být motivována vnitřními faktory, jako je potěšení z činnosti. Vnitřní motivace je klíčem k teorii sebeurčení, která tvrdí, že lidské chování je řízeno touhou růst a dosáhnout naplnění. V této teorii je vnitřní motivace charakterizována spíše sebeurčením než tlakem, povinností nebo zdrženlivostí. Lidé pohánění primárně vnitřními motivátory jsou považováni za sebeurčenější než lidé pohánění vnějšími.
Existuje spousta interních odměn, které slouží jako vnitřní motivátory. Nejběžnějšími jsou zábava, zájem nebo prohlížení aktivity jako příležitosti k růstu a učení - jako příklad ze skutečného světa, pokud si přečtete článek na obtížné téma, jako je astrofyzika, protože vás toto téma zajímá, zájem je formou vnitřní motivace.
Proč je vnitřní motivace důležitá?
Vnitřní motivace je důležitá, protože zapojením se do činností, které vám poskytují přirozené uspokojení, přispíváte k pocitu pohody, který je důležitou součástí psychologických potřeb člověka. Tímto způsobem je vnitřní motivace zásadní pro celkový pocit motivace člověka.
je en passant legální v šachuDiane von Furstenberg učí budovat módní značku Bob Woodward učí investigativní žurnalistiku Marc Jacobs učí módní design David Axelrod a Karl Rove učí kampaň a strategii
Jaké jsou limity vnitřní motivace?
Vnitřní motivace má také svá omezení. Jeden takový limit se nazývá efekt overjustification, ke kterému dochází, když někdo, kdo je již skutečně motivován k provedení úkolu, dostane vnější motivaci. Například pokud člověk miloval astrofyziku (což by byla vnitřní motivace), a poté se kvůli této lásce k tématu zapsal do školní třídy astrofyziky a zaměřil se na získání dobré známky (což je vnější faktor), něco by se stalo: vnitřní motivace studenta by se zmenšila. Jinými slovy, cítili by menší zájem číst o astrofyzice, protože je to baví, a místo toho by si nejvíce vážili dobré známky. Tímto způsobem přidání vnější motivace k úkolu, ke kterému jste již skutečně motivováni, může podkopat váš původní zájem o něj.
Můžete použít vnitřní motivaci na ostatní?
Dalším limitem vnitřní motivace je, že je obtížné skutečně motivovat ostatní, protože vnitřní odměny jsou vnitřní a osobní. Existuje však několik faktorů, které podle výzkumníků sociální psychologie mohou pomoci vytvořit skutečně motivující prostředí:
- Výzva . Když cíle není snadné splnit, můžete mít větší osobní motivaci k jejich splnění, protože víte, že to po dokončení přispěje k vaší sebeúctě.
- Pozitivní zpětná vazba . Pozitivní zpětná vazba může nabídnout podporu sebevědomí pro odradené pracovníky.
- Zvědavost . Vaši pozornost může chytit příležitost naučit se nové dovednosti nebo koncepty, které vás budou motivovat k dalšímu učení.
- Řízení . Pokud mají pracovníci kontrolu nad tím, co dělají a jak to dělají, přitahuje to jejich pocit nezávislosti a umožňuje jim mít pocit, že pracují pro sebe, místo pro někoho jiného.
- Spolupráce a hospodářská soutěž . Práce v týmech může zvýšit vaši vnitřní motivaci, protože získáte interní odměnu za pomoc ostatním a schopnost porovnat svůj výkon s vašimi vrstevníky vám může také nabídnout příležitosti pro zlepšení a růst.
- Uznání . Je vnitřně uspokojivé, když vaši práci uznává někdo jiný, což může posílit skutečně motivované chování.
Mistrovská třída
Navrženo pro vás
Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.
Diane von Furstenberg
Učí budovat módní značku
Další informace Bob WoodwardUčí investigativní žurnalistiku
Další informace Marc JacobsUčí módní design
Zjistit více David Axelrod a Karl RoveNaučte strategii kampaně a zasílání zpráv
jak najdete své stoupající znameníZjistit více
Jaký je rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací
Zatímco vnitřní motivace je motivována vnitřními faktory, vnější motivace je motivována vnějšími odměnami, jako je přijímání odměny nebo vyhýbání se trestu. Vnější odměny mohou být fyzické, například výplatní, nebo nehmotné, například veřejné uznání, ale vždy pocházejí zvenčí, nikoli uvnitř. Další informace o rozdílech mezi vnitřní a vnější motivací se dozvíte zde.
Další informace o ekonomii a společnosti naleznete na MasterClass Paula Krugmana.
