Úvod do gymnastiky: 8 typů přístrojů používaných v umělecké gymnastice

Úspěch na nejvyšší úrovni v gymnastice mužů a žen zahrnuje hlavně zvládnutí vlastního těla gymnastky nad tím, jak dobře používá vybavení, jako je míč nebo střílí do branky jako v jiných sportech. Existuje spousta vybavení, které je nutné pro závod v gymnastickém sportu. Toto zařízení se souhrnně označuje jako gymnastické zařízení.

Přejít na sekci

• Co je to gymnastický přístroj?
• 4 přístroje používané v umělecké gymnastice žen
• 4 přístroje používané v umělecké gymnastice pro muže
• Jaké další vybavení se používá v gymnastických soutěžích?
• Chcete se stát lepším gymnastem?
• Další informace o MasterClass Simone Biles

Zlatá olympijská gymnastka Simone Bilesová učí své tréninkové techniky - od začátečníků po pokročilé -, takže můžete cvičit jako šampionka.

Co je to gymnastický přístroj?

V konkurenční gymnastice - například během soutěže olympijských her - termín zařízení odkazuje na vybavení, které se používá v gymnastice, jako je klenbový stůl nebo kladina. Každý gymnastický přístroj účinně slouží jako prostředek, na kterém gymnastky prokazují svoji sílu a obratnost. Dále termín zařízení popisuje samotné události. Pojem aparát má tedy v gymnastice dva významy: označuje jednotlivé události a vybavení, které tyto události umožňuje.

4 přístroje používané v umělecké gymnastice žen

Umělecká gymnastika žen zahrnuje následující části aparátu a soutěžní akce:

1. Klenba : Událost trezoru zahrnuje výkonnostní dovednosti, které začínají běžným startem, seskokem z odrazového můstku a použitím stacionárního zařízení nazývaného trezor nebo klenutý kůň. Akce zahrnuje různé polohy těla, včetně zastrčených, štiplavých a protažených. Voltižéři se posuzují podle správného vyrovnání těla, formy, odporu, ujeté výšky a vzdálenosti, salta a zvratů. A konečně, gymnastky by měly „přilepit“ své přistání, což znamená přistát na místě, aniž by bylo nutné se uklidnit. Mezi potřebné vybavení patří odrazový můstek a klenutý kůň. Další informace o trezoru najdete v našem průvodci zde.
2. Nerovnoměrné bary : Tato událost zahrnuje sérii manévrů prováděných na dvou vodorovných pruzích nastavených v různých výškách. Gymnastky jsou povinny přecházet z jednoho pohybu do druhého bez pauz nebo bezvýznamných výkyvů na tyčích. Rozhodčí věnují zvláštní pozornost uvolňovacím tahům s vysokým letem (včetně piruetování) a sesedání. Soudci také hledají přesné polohy stojek, s velkými odpočty za jakékoli odchylky. Mezi potřebné přístroje patří vodorovné pruhy (a spousta křídy, která působí proti zpoceným rukám). Další informace o nerovných pruzích naleznete v našem komplexním přehledu zde .
3. Balance Beam : V tomto případě gymnastky provádějí rutiny na čtyřpalcovém širokém pevném paprsku. Musí předložit stejnou milost a popravu, jaké by se dalo očekávat, kdyby hráli na podlaze. Porotci hledají rutiny, které předvádějí vynikající výšku, flexibilitu a sílu. Rutina kladiny nesmí přesáhnout 90 sekund a musí pokrývat celou délku paprsku. Otisky rukou, zadní otisky rukou, salty, zadní salty, obraty a dělené skoky jsou v paprskových rutinách běžné. Klíčovým vyvažovacím paprskem je paprsek sám. Více informací o kladině najdete zde .
4. Podlaha : Prostorové cvičení je zhudebněno a zahrnuje gymnastky, které předvádějí sérii omílání a atletických výkonů proložené taneční choreografií. Rozhodčí hledají všestranné využití podlahového prostoru, změny směru a úrovně pohybu, divadelních schopností, ovládání hudby a výšky a vzdálenosti skokových a omílacích manévrů. Rutina podlahy netrvá déle než 90 sekund a musí pokrývat celou plochu podlahy. Přístroj je výkonná oblast o rozměrech 1 200 cm x 1 200 cm (± 3 cm). Další informace o akci na podlaze naleznete v našem průvodci zde .

4 přístroje používané v umělecké gymnastice pro muže

Stejně jako ženská umělecká gymnastika, i mužská umělecká gymnastika zahrnuje cvičení na podlaze a klenbě. Pánská umělecká gymnastika nezahrnuje kladinu nebo nerovné tyče, ale přidává následující:

1. Kůň našíř : Rutinové kůňské rutiny se skládají z nepřetržitých kruhových pohybů plus požadovaných nůžkových nožních prvků. Ruce jsou jedinou částí těla, která se může dotknout koně na hlavě. Soudci hledají plynulý, kontrolovaný rytmus. Umístění rukou by mělo být rychlé, tiché a rytmické. Aparátem je samotný kůň na hlavě, který vypadá jako klenutý kůň se dvěma uchy vyčnívajícími vzhůru.
2. Stále zvoní : V tomto případě gymnastky provádějí manévry na dvou kruzích zavěšených ve vzduchu. Po celou dobu akce s kruhy musí prsteny zůstat stále v klidu a pod kontrolou. Paže se nikdy nesmí třást a tělo gymnastky musí zůstat rovné bez vyklenutí. Soudci hledají manévry jako houpačka do stoje, kříž, obrácený kříž a vlaštovka nebo maltézský kříž. Zbytečné výkyvy a nestabilita mají za následek nižší skóre. Zařízení zahrnuje dva kroužky zavěšené vysoko nad podlahou.
3. Paralelní Bary : Místo nerovných tyčí používají mužské gymnastky paralelní tyče. Mužské gymnastky používají paralelní tyče k předvedení prvků švihu a letu. Rozhodčí hledají gymnastku, která provede kyvné prvky z pozice podpory, zavěšení a horní části paže. Součástí rutiny je také houpačka pod košem (aka košová houpačka). Samotné rovnoběžky představují zařízení.
4. Vodorovná lišta (vysoká lišta) : Obzvláště vysoká létající událost, soutěž o hrazdu vede gymnastky sérií švihů, uvolňovacích tahů a sesedání. Soudci očekávají, že soutěžící na vysoké tyči provedou sérii nepřetržitých výkyvů a obratů. Každý gymnasta musí předvést dovednost v baru (například lepší kruh) a předvést alespoň jeden prvek v el-gripu, dorzálním závěsu nebo dozadu k baru. Zvláštní pozornost je věnována kotrmelcům, zvratům a dramatickým sesedáním. Samotný vysoký pruh představuje aparát pro tuto událost.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí základy gymnastiky

Učí tenis

Učí šachy

můžete nahradit běžnou sůl košer solí

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

Jaké další vybavení se používá v gymnastických soutěžích?

Mezi další gymnastické pomůcky, které lze běžně najít v jiných úrovních soutěže, patří různé gymnastické podložky (včetně podložek na přistání, tréninkových podložek, podložek pro házení, padacích podložek, podložek pro sklon, panelových podložek, skládacích podložek a dokonce i obyčejné podložky pro cvičení). Trampolíny (dokonce i mini trampolína), polštáře dovedností, trenažéry, úchopy pro gymnastiku, lichoběžníky a klenbový stůl představují další vybavení pro gymnastiku, které najdete v profesionálních a rekreačních tělocvičnách.

Chcete se stát lepším gymnastem?

Mysli jako profesionál

Zlatá olympijská gymnastka Simone Bilesová učí své tréninkové techniky - od začátečníků po pokročilé -, takže můžete cvičit jako šampionka.

Ať už právě začínáte na podlaze, nebo sníte o tom, že se stanete profesionálem, gymnastika je stejně náročná jako obohacující. Ve 22 letech je Simone Biles již legendou o gymnastice. Se 14 medailemi, z toho 10 zlatými, je Simone nejvíce zdobenou americkou gymnastkou všech dob. V MasterClass Simone Biles o základech gymnastiky rozebere techniky pro klenbu, nerovné tyče, kladinu a podlahu. Naučte se, jak hrát pod tlakem, cvičit jako šampion a získat konkurenční výhodu.

Chcete se stát lepším sportovcem? Od každoročního členství v MasterClass, od tréninkových režimů až po mentální připravenost, naučte se vše, co potřebujete ke zvýšení svých atletických schopností. Získejte exkluzivní přístup k video lekcím vyučovaným mistry světa, včetně gymnastky Simone Bilesové, která získala zlatou olympijskou medaili, světové tenistky Sereny Williamsové a šestinásobného hvězdného mistra NBA Stephena Curryho.