Porozumění bruxismu: příznaky a příčiny bruxismu

Bruxismus nebo skřípání zubů může mít za následek chronickou bolest a významné poškození zubů a bolesti čelistí. Identifikace příznaků a příčin bruxismu je prvním krokem ke zmírnění nepohodlí, pro které existuje několik způsobů léčby.

Přejít na sekci

• Co je to bruxismus?
• 4 Příznaky bruxismu
• 3 Potenciální rizikové faktory spojené s bruxismem
• Jak zacházet s bruxismem
• Chcete se dozvědět více o chytání těchto nepolapitelných Z?
• Další informace o MasterClass Matthewa Walkera

Profesor neurovědy Matthew Walker vás naučí vědu o spánku a o tom, jak ji optimalizovat, aby zlepšila vaše celkové zdraví.

Co je to bruxismus?

Bruxismus je pohybová porucha, která způsobuje nadměrné skřípání zubů a svírání čelistí. Existují dvě formy bruxismu: bdělý bruxismus (broušení a svírání během dne) a noční bruxismus (broušení a svírání, ke kterému dochází v noci). Ačkoli obě formy zahrnují skřípání a zatínání zubů, existuje větší prevalence bdělého bruxismu. Podle recenze v National Library of Medicine postihuje bruxismus více dětí než dospělých (osm procent dospělých ve středním věku a tři procenta starších dospělých údajně projevují příznaky bruxismu).

jaké jsou různé druhy nátěrů

Bruxismus způsobuje, že se svaly čelistí pravidelně a opakovaně zatínají, což způsobuje skřípavé a skřípavé pohyby, které vypadají a znějí jako žvýkání, ale s mnohem větším dopadem. Noční bruxismus (známý také jako spánkový bruxismus) se obvykle vyskytuje na začátku roku spánkový cyklus , spíše v epizodách než po celou noc. Broušení může spáč částečně nebo úplně probudit, ale většina si svůj stav uvědomuje prostřednictvím svých spících partnerů, kteří mohou být vzhůru díky zvukům klepání a broušení.

4 Příznaky bruxismu

Zde jsou hlavní příznaky bruxismu:

1. Opotřebení zubů : Nejdůležitějším příznakem bruxismu je otěr nebo opotřebení z kontaktu zub od zubu. Opakované broušení a poklepávání může zploštit okluzní (kousající) povrch zubu a způsobit řadu problémů, od zlomenin zubů a poškození korun a výplní až po bolestivost ze zánětu vazu, který spojuje zub s čelistí.
2. Přecitlivělost : Těžké případy bruxismu se mohou nakonec opotřebovat vrstvami dentinu a sklovinou, které obklopují zubní dřeň uvnitř zubů a způsobují přecitlivělost na studené tekutiny.
3. Bolavá čelist : Sevření a skřípání bruxismu může způsobit dysfunkci temporomandibulárního kloubu (TMD) nebo bolest a citlivost temporomandibulárních kloubů (TMJ), které spojují čelistní kost s lebkou. Bolest se obvykle může projevit jako bolení uší v přední nebo vnitřní části ucha. Nadměrná svalová aktivita související s bruxismem může také vést k bolesti, citlivosti, hypertrofii nebo zvětšení žvýkacího zařízení (svalu, který prochází čelistí) a dalších svalů, které pomáhají při žvýkání. Lockjaw, který omezuje vaši schopnost plně otevřít ústa, může být také vedlejším účinkem bruxismu.
4. Bolesti hlavy : Těžký bruxismus může způsobit bolesti hlavy v důsledku nadužívání svalu temporalis, který je spojen s chrámy a je spojen se žvýkáním.

3 Potenciální rizikové faktory spojené s bruxismem

Přesná příčina bruxismu zůstává neznámá, ale k jeho vývoji mohou přispět následující podmínky a látky:

1. Stres : Stres patří mezi hlavní příčiny bruxismu při bdění a spánku. Sevření čelisti nebo skřípání zubů je běžnou reakcí na stresující nebo úzkostné životní situace.
2. Problémy s centrálním nervovým systémem : Studie prokázaly souvislost mezi spánkovým bruxismem (také známým jako noční bruxismus) a centrálním nervovým systémem, zejména pokud jde o poruchy spánku. Poruchy spánku, zejména obstrukční spánková apnoe, která může způsobit změny srdeční a dýchací frekvence a svalové aktivity během spánkového cyklu, byly spojeny se spánkovým bruxismem. Jako příčina byla také uvedena gastroezofageální reflux (GERD), která může způsobit vzrušení spánku nadměrnou produkcí kyseliny. Mezi další možné příčiny patří nadměrné čištění zubů, tvrdé jídlo nebo nápoje s nadměrným množstvím kyselin, jako je ovocný džus.
3. Léky na předpis : Bruxismus může být potenciálním vedlejším účinkem určitých léků na předpis. Poraďte se s lékařem, pokud si všimnete příznaků po zahájení léčby novým lékem.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí vědu o lepším spánku

znamení zvěrokruhu 19. září

Učí konzervování

Naučte strategii kampaně a zasílání zpráv

jaký je rozdíl v olivových olejích

Učí ekonomii a společnost

Jak zacházet s bruxismem

Mysli jako profesionál

Profesor neurovědy Matthew Walker vás naučí vědu o spánku a o tom, jak ji optimalizovat, aby zlepšila vaše celkové zdraví.

Léčba bruxismu začíná lékařskou radou od lékaře nebo zubaře, který prozkoumá stav vašich zubů a čelistních svalů, aby zjistil, zda je bruxismus příčinou vašeho opotřebení zubů. Zde je několik možností léčby bruxismu:

• Chrániče zubů : Okluzální dlahy, které se také nazývají zubní stráže nebo noční stráže, jsou nejčastější léčbou bruxismu. Jedná se o náustky z tvrdého nebo měkkého plastu, které zapadají přes zuby do horní a dolní klenby úst, obvykle se nosí při spánku, aby se snížila citlivost a svalová námaha způsobená skřípáním zubů a sevřením čelisti.
• Redukce stresu : Snížení úrovně stresu může také pomoci zmírnit příznaky bruxismu. Udržování nebo dodržování rutinního cvičebního programu a cvičení správné hygieny spánku může být prospěšné. Bylo také prokázáno, že kognitivně-behaviorální techniky k přetváření negativních myšlenek, které zvyšují stres, pomáhají snižovat hladinu stresu.
• Masáže a obličejová cvičení : Cvičení na obličej, masáž a použití horkých obkladů a ledu mohou krátkodobě ulevit od bolesti svalů. Lékař vám může dát cvičení, která můžete provádět doma, nebo vás odkázat na maséra nebo fyzioterapeuta.
• Botulotoxin : Botulotoxin je neurotoxin, který může částečně paralyzovat svaly. Tento injekční neurotoxin byl použit k uvolnění zaťaté čelisti spojené s bruxismem. Poraďte se s lékařem a prodiskutujte, zda je tato možnost léčby pro vás to pravé.

Chcete se dozvědět více o chytání těchto nepolapitelných Z?

Viděl některé z nejlepších zatracených protokolů vašeho života s Roční členství MasterClass a exkluzivní instruktážní videa od Dr. Matthewa Walkera, autora Proč spíme a zakladatel a ředitel Centra pro vědu o lidském spánku na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Mezi Matthewovými tipy na optimální odložení a informacemi o objevování ideálních rytmů vašeho těla budete během chvilky spát hlouběji.