Co je to Hippocampus? 3 hlavní funkce našeho hipokampu

Lidský mozek je komplexní síť neurální a synaptické konektivity. Hipokampus a další oblasti struktury mozku, jako je prefrontální kůra, amygdala, hypotalamus a thalamus, společně vytvářejí naše pocity, myšlenky, osobnost a chování spolu s dalšími přirozenými tělesnými funkcemi.

Přejít na sekci

• Co je to Hippocampus?
• Jaké jsou funkce hipokampu?
• 6 poruch spojených s hipokampální dysfunkcí
• Jak stres ovlivňuje hipokampus
• Chcete se dozvědět ještě více o pěstování praxe všímavosti?
• Zjistěte více o MasterClass Jon Kabat-Zinna

Expert na všímavost Jon Kabat-Zinn vás naučí, jak začlenit meditaci do svého každodenního života, abyste zlepšili své zdraví a štěstí.

Co je to Hippocampus?

Hipokampus je malá část mozku umístěná ve středních temporálních lalocích (MTL) pod mozkovou kůrou. Hipokampus je nezbytnou součástí limbického systému mozku, což je skupina mozkových struktur v mozkové kůře odpovědná za behaviorální a emoční reakce. Funkce hipokampu hraje klíčovou roli při učení, emočních reakcích a formování a ukládání paměti. Lidský mozek obsahuje dva hipokampy, jeden na každé straně mozku, umístěný několik palců nad každým uchem. Termín hippocampus - odvozený z řeckých slov Hroch (což znamená kůň) a kampos (což znamená monstrum) - převádí se na mořského koníka, odkaz na jeho tvar.

Jaké jsou funkce hipokampu?

Hipokampus je součástí limbického systému, který úzce souvisí s pamětí. Integrované funkce hipokampu zahrnují:

• Ovlivňuje formování paměti : Tvorba hipokampu ovlivňuje formování nové paměti a konsolidaci paměti. Tato část mozku také ovlivňuje naši schopnost kódovat a načítat informace - kde je registrována krátkodobá paměť před přenesením do dlouhodobé paměti. Axony entorhinální kůry načítají informace do hipokampu, který vysílá signály neuronům pyramidových buněk na opačném konci. Tyto neurony jsou rozděleny do dvou cest: polysynaptická cesta, část hipokampu odpovědná za učení a memorování faktů a konceptů, a přímá cesta, která je důležitá pro vzpomínku na události a pro prostorové rozpoznávání.
• Informuje reakce na chování : Hippocampus je spojen s ukládáním paměti a lidé a další mozky savců čerpají z těchto uložených informací, aby ovlivnili naše akce. Naše předchozí zkušenosti hrají velkou roli v tom, jak utváříme vztahy a chováme se k ostatním.
• Pomáhá prostorovému poznání : V přímé dráze může hipokampus vyjadřovat prostorovou paměť, jako je pamatování jízdních tras nebo zpracování informací o naší poloze. Pyramidové buňky v hipokampu se aktivují, když vstoupíme do známé oblasti, což nám poskytuje prostorovou navigaci - schopnost navigovat na místě, kde jsme byli dříve.

6 poruch spojených s hipokampální dysfunkcí

Poškození, poškození nebo nedostatečný rozvoj lidského hipokampu může vést k mnoha mozkovým poruchám, jako jsou:

1. Alzheimerova choroba : U lidí s Alzheimerovou chorobou je inhibována neurogeneze (tvorba nových neuronů) a odumírají důležité buňky a spojení, což vede ke ztrátě paměti a poškození a dalším duševním dysfunkcím.
2. Amnézie : Poškození hipokampu může mít vliv na schopnost člověka vybavit si explicitní vzpomínky, jako jsou jména, data a události, a ovlivnit jeho schopnost představit si budoucí zážitky, které se také říká anterográdní amnézie.
3. Epilepsie : Vědci zjistili, že mezi 50 a 75 procenty epileptiků, kteří dostávali pitvy po smrti, byly poškozeny hipokampy. Zatímco pokrok v neurovědě vedl k důležitým odhalením týkajícím se epilepsie, vědci si nejsou jisti, zda jsou epileptické záchvaty příčinou nebo následkem poškození hipokampu.
4. Schizofrenie : U pacientů se schizofrenií byla pozorována abnormální struktura, zmenšení velikosti mozku a hipokampálních neuronů a snížená exprese esenciálních genů a proteinů.
5. Deprese : Lidé s depresí mají větší pravděpodobnost, že budou mít menší hipokampus, spolu se zmenšením velikosti cornu ammonis, dentatus gyrus a subicula, což jsou klíčové subdivize struktury hipokampu.
6. Posttraumatická stresová porucha : Posttraumatická stresová porucha (PTSD) úzce souvisí s pamětí člověka a prožitkem traumatické události. Jedinci s PTSD si nemusí vzpomenout na určité traumatické okamžiky své minulosti nebo zjistit, že jejich vzpomínky na trauma jsou stále přítomné. Tento neustálý stres spouští uvolňování kortizolu - bojového nebo letového hormonu, který signalizuje tělu, že jsme v nebezpečí. Vysoká hladina kortizolu může nepříznivě ovlivnit hipokampus.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí všímavosti a meditaci

Učí konzervování

Naučte strategii kampaně a zasílání zpráv

Učí ekonomii a společnost

Jak stres ovlivňuje hipokampus

Stres má jeden z nejvýznamnějších dopadů na plasticitu hipokampu, což činí tuto oblast mozku zranitelnou vůči účinkům hormonů, které modulují tvorbu synapsí a dendritů, což může způsobit abnormální spojení a změnit chování. Když jsme ve stresu, naše těla produkují vysoké hladiny kortizolu, což vede imunitní systém k uvolňování zánětlivých chemikálií, což způsobuje nižší produkci serotoninu a vyšší produkci glutamátu, což může v průběhu času způsobit degradaci mozkových buněk.

Chcete se dozvědět ještě více o pěstování praxe všímavosti?

Najděte něco pohodlného k sezení nebo ležení, uchopte a Roční členství MasterClass a vytočit se do přítomného okamžiku s Jonem Kabat-Zinnem, otcem západního hnutí všímavosti. Od formálních meditačních cvičení až po zkoušky vědy, které stojí za všímavostí, vás Jon připraví na nejdůležitější praxi ze všech: život sám.