Jak mluvit o sexu se svým partnerem

Možná chcete mít více sexu (nebo méně). Možná byste chtěli vyzkoušet BDSM. Možná jen nesnášíte, jak váš partner líbá vaše uši. Ať tak či onak, cesta k naplňujícímu a zábavnějšímu sexuálnímu vztahu často zahrnuje mírně trapnou konverzaci. Při diskusi o vašich sexuálních touhách se v tuto chvíli můžete cítit trapně, budete odměněni uspokojivějším sexuálním životem.

jak se dostat do stand up comedy

Přejít na sekci

• 7 tipů, jak mluvit s partnerem o sexu
• Pojďme si promluvit o sexu
• Další informace o mistrovské třídě Emily Morseové

Emily Morse vás ve své MasterClass zmocňuje mluvit otevřeně o sexu a objevovat větší sexuální uspokojení.

7 tipů, jak mluvit s partnerem o sexu

Otevřená a upřímná komunikace je základem zdravého vztahu a lepšího sexuálního života. Chcete-li prolomit komunikační bariéry a překonat úzkost týkající se tématu sexu, vyzkoušejte následující tipy.

1. Ujistěte se, že kontext je správný . Nevyvolávejte nový zlom, který chcete vyzkoušet v horkém okamžiku, hned po sexu, když váš partner vyčerpá dveře do práce, nebo těsně před pořádáním stresující večeře. Ujistěte se, že je ten správný čas a že se oba cítíte dobře. Zahajte sexuální rozhovor na neutrálním místě, jako je kuchyňský stůl. Chatování během procházky nebo dlouhé jízdy autem může eliminovat tlak očního kontaktu. Udržujte svůj tón otevřený, zvědavý a neodsuzující. Navrhujete změnu ve prospěch vašeho společného potěšení, nikoli kritiku nebo stížnost.
2. Použijte sendvič s komplimenty . Pokud chcete, aby váš partner změnil, jak má sex, navrhněte pozitivní aspekty vašeho společného sexuálního života. Řekni něco jako: Rád si s tebou užívám. Způsob, jakým mě líbáš na krk, je obrovský obrat. Pokud bychom mohli strávit trochu více času předehrou, vím, že bych byl ještě více vzrušený, když začneme mít sex.
3. Ukažte, co se vám líbí . Pokud se vám nelíbí, může se váš partner cítit nedostatečný, pokud nejste opatrní. Pozitivním a zábavným přístupem k vysvětlení vašich sexuálních tužeb je navrhnout hraní hry. Pokud se vám například nelíbí, jak se váš partner líbá, ukažte jim svůj ideální polibek a zeptejte se, zda vám může ukázat i ten váš. Pak vyzkoušejte různé druhy líbání, dokud nezjistíte, co se vám oběma líbí.
4. Připravte své sexuální fantazie . Pokud si chcete vyzkoušet nový podvrh, fetiš nebo sexuální hračku, procvičte si hřiště s výtahem, ve kterém řeknete partnerovi o své fantazii. Stručně, jen pár vět. Řekni něco jako: Chci ti něco říct. Myslím, že by bylo opravdu horko, kdybys mě svázal během sexu. Tuto fantazii jsem měl navždy a hodně jsem fantazíroval o tom, jak mě svazuješ - co si o tom myslíš? Poté informujte svého partnera, že jste otevřeni nápadům na nové sexuální zážitky, které by také rád vyzkoušel.
5. Naplánujte si čas na intimitu . Většina párů v určitém okamžiku zažije nesrovnalost v sexuální touze. Libidos každého odlivu a toku. K tomu může dojít denně a zahrnuje to faktory, jako je stres nebo celková únava. Promluvte si se svým partnerem a zvažte plánování času na intimitu - a ujistěte se, že intimita nemusí nutně znamenat sex. Řekněte něco jako: „Opravdu mi chybí, že jsem s vámi intimní. Pojďme v sobotu pro děti hlídat a strávit nějaký čas jen s námi. Rád bych vám udělal masáž a mazlil se. Nemusíme jít dál, pokud se na to nebudete cítit. “
6. Vytvořte seznam „Ano / Ne / Možná“. Máte zájem přidat do svého sexuálního života několik nových aktivit? Zkuste vytvořit seznam Ano / Ne / Možná. Přesně to zní: seznam sexuálních aktivit, které můžete označit Ano (rozhodně to chci udělat), Ne (rozhodně to nechci dělat) nebo Možná (nejsem si jistý, jestli bych užijte si to, ale jsem otevřený mluvit o tom více a možná to zkusit). Při vyplňování seznamu se svým partnerem byste jej měli vyplňovat každý zvlášť a poté porovnat, abyste zjistili, kde se vaše touhy překrývají. Šablony pro seznamy Ano / Ne / Možná najdete online, nebo si můžete vytvořit vlastní od nuly. Tady je malý vzorek položek, které byste měli přidat do svého seznamu: vzájemná masturbace, hraní bradavek, orální sex, anální sex, hraní rolí, špinavé řeči, oblékání, výprask, sexuální hračky a trojky.
7. Zaujměte věcný přístup k zveřejňování STI . Otevřenost ohledně jakýchkoli pohlavně přenosných infekcí (STI), které jste dostali, je zásadním aspektem sexuálního zdraví a pohody. Nejprve pochopte, že pohlavně přenosné choroby jsou neuvěřitelně běžné. Předtím, než s nimi budete mít sex, musíte sdělit své nové partnerce, ale není důvod se stydět. Takže se neomlouvejte a zaujměte věcný přístup. Sdílejte, co váš partner potřebuje vědět o vašem stavu a jak to zvládáte. Řekni něco jako: „Hele, opravdu se mi líbíš, a než se fyzicky probudíme, musím ti oznámit, že mám opar. Byl mi diagnostikován před třemi lety a denně užívám antivirotika, abych zabránil propuknutí a snížil riziko přenosu. Používám také kondomy. Co myslíš?'
   

Pokud tyto tipy vyzkoušíte a stále se snažíte s partnerem komunikovat, zvažte možnost jít na sexuální terapii jako pár. Sexuální terapeut je vyškolen k vytváření bezpečného prostoru pro vás a vašeho partnera, aby otevřeně vyjádřili své pocity, a oba vás přiblíží k skvělému sexuálnímu životu.

Pojďme si promluvit o sexu

Toužíte po trochu více intimitě? Chyť a Roční členství MasterClass a dozvíte se více o otevřené komunikaci se svými partnery, experimentování v ložnici a o tom, jak být vaším nejlepším sexuálním obhájcem, s malou pomocí Emily Morse (hostitel divoce populárního podcastu Sex s Emily ).