Idiopatická hypersomnie je vzácný stav, který způsobuje extrémní a často neočekávanou ospalost.
Přejít na sekci
- Co je idiopatická hypersomnie?
- 5 Běžné příznaky idiopatické hypersomnie
- Léčba idiopatické hypersomnie
- Chcete se dozvědět více o chytání těchto nepolapitelných Z?
- Další informace o MasterClass Matthewa Walkera
Matthew Walker učí vědu lepšího spánku Matthew Walker učí vědu lepšího spánku
Profesor neurovědy Matthew Walker vás naučí vědu o spánku a o tom, jak ji optimalizovat, aby zlepšila vaše celkové zdraví.
Zjistit více
Co je idiopatická hypersomnie?
Idiopatická hypersomnie je vzácná chronická porucha spánku, která způsobuje nadměrnou denní spavost (EDS). Lidé s hypersomnií si mohou všimnout nadměrné ospalosti během dospívání nebo mladé dospělosti a porucha obvykle postupuje v průběhu času, než dosáhne vrcholu a stabilizace. Mezi běžné příznaky hypersomnie patří pocit únavy po spánku nebo probuzení po celonočním spánku a usínání při provádění rutinních úkolů, jako je práce, řízení, jídlo nebo konverzace. Tato nadměrná denní spavost může být konstantní nebo opakující se, ale v obou případech může nepříznivě ovlivnit schopnost zvládat povinnosti každodenního života.
Mezinárodní klasifikace poruch spánku (ICSD) kategorizuje idiopatickou hypersomnolenci jako centrální poruchu hypersomnolence nebo stav vyznačený nadměrnou ospalostí. Mezi další poruchy hypersomnolence patří narkolepsie typu 1 (s kataplexií) a narkolepsie typu 1 (bez kataplexie). Jiné stavy související se spánkem, jako jsou cirkadiánní poruchy, syndrom nedostatečného spánku a obstrukční spánková apnoe, mohou také způsobit nadměrnou ospalost. Ospalost spojenou s těmito stavy však lze často zmírnit spánkem navíc, na rozdíl od idiopatické hypersomnie.
5 Běžné příznaky idiopatické hypersomnie
Příznaky idiopatické hypersomnie jsou charakterizovány nadměrnou ospalostí. Obsahují:
- Mozková mlha : Také známá jako zakalení vědomí, mozková mlha je běžným příznakem hypersomnie, která vytváří problémy spojené se zaostřením a zmatek. Může být obtížné vytvořit myšlenku, mluvit, pamatovat si nebo rozumět myšlenkám s mozkovou mlhou.
- Chronická nadměrná denní spavost : Jedním z hlavních příznaků hypersomnie je únava. Lidé s touto poruchou se mohou po celý den cítit trvale ospalí a vyčerpaní a možná si budou muset po celý den zdřímnout. Ale i po dlouhém období nočního spánku a denních spánků se stále mohou cítit bez odpočinku. Tento stav neustálé a nadměrné ospalosti může ztěžovat každodenní činnosti.
- Psychické a fyzické reakce : Hypersomnie může také vyvolat duševní a fyzické reakce, jako jsou studené ruce a nohy, bolesti hlavy nebo závratě po probuzení, nadměrné pocení a pocit slabosti nebo hladu. Lidé s touto poruchou mohou halucinovat a mít zkušenosti spánková paralýza .
- Setrvačnost spánku : Také známá jako spánková opilost, spánková setrvačnost zahrnuje pocit omámení a dezorientace po přechodu ze spánku do bdělosti. Tento pocit může trvat kdekoli od 15 minut do několika hodin a dělá úkoly, které vyžadují i základní motoriku, náročné.
- Krátká latence spánku : Latence spánku se vztahuje k tomu, jak dlouho vám trvá spát, jakmile jste v posteli a jste připraveni se na noc odevzdat. Lidé s hypersomnií mohou zaznamenat kratší latenci a usnout za neobvykle krátkou dobu (méně než osm minut) než průměrní pražci.
Léčba idiopatické hypersomnie
Pokud trpíte příznaky idiopatické hypersomnie, poraďte se s lékařem u spánkového specialisty. Mohou vám pomoci určit možné možnosti léčby, které mohou zahrnovat polysomnografii (studie spánku), test vícenásobné latence spánku, testování hladin hypocretinu, vedení spánkového deníku nebo léky specifické pro poruchu.
Chcete se dozvědět více o chytání těchto nepolapitelných Z?
Viděl některé z nejlepších zatracených protokolů vašeho života s Roční členství MasterClass a exkluzivní instruktážní videa od Dr. Matthewa Walkera, autora Proč spíme a zakladatel a ředitel Centra pro vědu o lidském spánku na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Mezi Matthewovými tipy na optimální odložení a informacemi o objevování ideálních rytmů vašeho těla budete během chvilky spát hlouběji.
