Protein pro crepey pleť – Dokáže opravit ochablou pleť?

Protein For Crepey Skin – To poslední, s čím by někdo chtěl mít svou pleť ve srovnání, je tenký a vrásčitý papír, ale crepey skin znamená právě to.

Ať už je to způsobeno hormonálními změnami, stárnutím nebo přílišným trávením času na slunci, pravděpodobně budete chtít rychlou nápravu toho, co způsobilo tento vzhled podobný krepovému papíru.

Dokážete opravit krepatou pokožku?

I když je nemožné zvrátit známky stárnutí bez lékařských procedur, může vám pomoci konzumace většího množství bílkovin a výběr produktů péče o pleť navržených tak, aby pleť vyplnily a zpevnily. Protein je jednou z nejlepších ingrediencí v boji proti krepaté pleti a může být použit v produktech péče o pleť, potravinách, které jíme, a doplňcích zdraví.

Aby vaše pleť zůstala pevná a svěží, může vám pomoci zdravá strava, chytrý životní styl a správná rutina péče o pleť, takže prevence je vším.

Pokud jste však již zaznamenali pokles, použití proteinu pro strašidelnou pokožku by mohlo být právě to, co potřebujete, abyste své pleti dodali mladistvost.

Co je Crepey Skin?

Krepová kůže je stav, který vypadá přesně tak, jak to zní: kůže, která je tenká a vrásčitá, připomínající krepový papír.

co je písemný návrh

Nesmí být zaměňována s vašimi každodenními vráskami, krepovitá pleť označuje pokožku, která je volná a ochablá, vypadá a působí tence a má jemné linky a vrásky.

Někdo trpící krepatou kůží si také může všimnout, že postižená oblast je poměrně velká, takže se nezaměřuje pouze na jednu část, jako jsou obvykle vrásky.

Celá oblast kůže může být ochablá a uvolněná, a proto mnoho lidí hledá léčbu nebo metody pro snížení účinku.

Nejlepší obranou proti krepové pokožce je chránit se před sluncem a rozhodovat se o zdravém životním stylu se solidní rutinou péče o pleť.

Pokud jste však byli ve svých mladších letech nedbalí a nevěnovali své pokožce potřebnou pozornost, škoda již mohla být způsobena a mnoho lidí hledalo způsoby, jak problém napravit.

Běžné příčiny crepey kůže

Stárnutí není něco, co by někdo chtěl dělat, ale je to nevyhnutelná součást života.

Jedním z důvodů, proč se lidé tolik obávají stárnutí, je to, jak se změní jejich vzhled, a bohužel je to jedna z nejčastějších příčin krepaté pleti.

Jak stárneme, naše těla produkují méně kolagenu a elasticity než kdysi, což znamená, že naše pokožka vypadá méně pružně a hormonální změny v průběhu času to mohou také ovlivnit.

Vaše pokožka bude také s přibývajícím věkem produkovat méně mazu, takže se lipidová bariéra, která je jednou uzavřena ve vlhkosti, začne rozpadat, což také přispívá k plíživému vzhledu pokožky.

V závislosti na vašem životním stylu mohl být tento proces stárnutí urychlen nebo zpomalen, takže věci jako pití alkoholu, kouření cigaret, život ve stresu a vystavení znečištění mohou mít negativní dopad.

Poškození sluncem je další hlavní příčinou krepaté pokožky a UV paprsky mohou časem rozložit kolagen v kůži, takže je uvolněná a ochablá.

Může protein pomoci s crepey pletí?

Pokud jde o krepovou pokožku, bílkoviny jsou nejlepší obranou, kterou máme, díky vysokému obsahu aminokyselin, které obsahují. Aminokyseliny jsou přímo zodpovědné za urychlení obnovy a opravy našich kožních buněk, což je činí nezbytnými pro dobré zdraví pokožky.

Jak ztrácíme schopnost produkovat tolik kolagenu jako kdysi v našich mladších letech, doplnění naší stravy o bílkoviny může pomoci tuto prázdnotu vyplnit.

Bylo prokázáno, že proteiny zvyšují produkci kolagenu, který udržuje pokožku kyprou a pevnou, a se správným množstvím zdravých bílkovin ve vaší stravě můžete začít vyhlazovat svou pleť a být na cestě k jasnější pleti.

Zatímco proteiny jsou účinné při řešení krepaté pokožky, antioxidanty jsou další účinnou složkou, které byste se měli snažit jíst více.

Vyvážená strava, která obsahuje řadu ovoce a zeleniny, je nejsnazší způsob, jak získat podporu antioxidantů, a také to přinese celou řadu dalších výhod pro vaše tělo a mysl.

Vitamin C je další důležitou složkou, protože hraje roli ve zdravé pokožce a snižuje výskyt onemocnění, jako je plíživá pleť.

Vitamin C prokazatelně pomáhá při produkci kolagenu, běžně najdete vitamín C v produktech péče o pleť a ošetřeních, takže snažit se přidat do svého jídelníčku co nejvíce nemůže uškodit.

Nejlepší potraviny pro zdravou pokožku

Produkty péče o pleť a dermatologické procedury mohou pro naši pokožku udělat jen tolik a zbytek závisí na naší stravě a životním stylu.

Pokud trpíte krepatou kůží a chcete vědět, které potraviny byste měli jíst více, abyste pomohli, zde jsou některé z našich oblíbených:

Losos: Tučné ryby jako losos mají vysoký obsah bílkovin a také aminokyseliny, které přímo ovlivňují zdraví vaší pokožky. Pravidelná konzumace lososa může pomoci s elasticitou pokožky a hydratací kožních buněk, což jsou dva z největších viníků, pokud jde o krepení pleť.Vývar z kostí: Vývar z kostí obsahuje vysoké hladiny kolagenu a když ho budete konzumovat, můžete ho vrátit přímo zpět do pokožky tam, kde je to potřeba. S větším množstvím kolagenu ve vaší stravě získáte baculatější a plnější pocit, který vyhlazuje krepatou pokožku.Zelený čaj:Vysoké dávky antioxidantů obsažené v zeleném čaji z něj dělají perfektní doplněk pro krepatou pokožku a poskytují vám veškerou obranu, kterou v budoucnu potřebujete. Vzhledem k tomu, že klíčovou složkou jsou polyfenoly, budou vás chránit před poškozením volnými radikály a omezí známky stárnutí, pokud budete pít dostatek zeleného čaje denně.Hořká čokoláda: Vynechejte rafinovaný cukr a každý den si dejte malé množství hořké čokolády a vaše pleť vám za to poděkuje. Super bohatý na speciální antioxidant zvaný polyfenol, může vás chránit před poškozením sluncem, zlepšit elasticitu pokožky a zpomalit známky stárnutí.Olivový olej: Extra panenský olivový olej je chytrou volbou pro vaření a salátové dresinky, ale také skvělý pro vaši krepatou pokožku. Obsahuje spoustu zdravých tuků a antioxidantů, které přímo ovlivňují zdraví vaší pokožky, a má také protizánětlivé vlastnosti, které dokážou vyhladit vaši pleť.Ovoce a zelenina: Je těžké udělat chybu s širokým výběrem ovoce a zeleniny ve vašem jídelníčku, ale někteří jsou lepší ve zlepšování pleti než ostatní. Granátová jablka, avokádo a rajčata jsou jen některé z našich oblíbených, obsahují složky jako antioxidanty, bílkoviny a zdravé tuky.Proteinové doplňky: Pokud nejste schopni přijímat dostatek zdravých bílkovin ve vaší stravě z jídla, které jíte, může vám pomoci pečlivě vybraný proteinový doplněk. Ne všechny proteinové doplňky jsou však vytvořeny stejně, takže nesahejte po směsi pro nabírání svalů, ale spíše po něčem jako kolagenový doplněk, který dokáže dodat správný typ proteinu.

Správná volba v kosmetice a péči o pleť

Nejlepší obranou, kterou máme proti celé řadě kožních problémů, je naše rutina péče o pleť a vypořádání se s krepovou pletí vyžaduje speciální kombinaci přísad.

Pokud je vaše pokožka poškozená sluncem nebo je znatelně ochablá, výběr produktů s proteinem ji dodá zdravou vzpruhu, ale existují i ​​další, o kterých byste měli vědět také.

Když přidáváte nová řešení péče o pleť do své rutiny obličeje, zaměřte se na přísady, jako jsou alfa hydroxykyseliny, peptidy a retinoidy. Všechny tyto podporují růst buněk a dokážou zbavit tělo starých, poškozených a odumřelých kožních buněk, včetně těch, které způsobují krepovitý vzhled.

Důležité jsou také zvlhčovače, které by se měly používat po jiných ošetřeních a alespoň dvakrát denně, ráno a večer.

Vyberte si zvlhčovač, který obsahuje buď kyselinu mléčnou, kyselina salicylová , kyselina hyaluronová nebo kyselina glykolová, protože ty chrání bariéru proti vlhkosti a hydratují pokožku, čímž vyhladí vaši pleť.

Jsou možné další domácí ošetření krepové pokožky, včetně jednoduchého cukrového peelingu aplikovaného na celé tělo k odstranění odumřelých kožních buněk a osvěžení vaší pleti.

Největší dopad však bude mít vaše volba čisticích prostředků na obličej a tělo, takže mnozí si jistí, že používáte jemné přípravky, které nezbaví pokožku přirozenou proteinovou a lipidovou bariéru, a vždy následujte hydratačním krémem.

Podívejte se na náš článek, který rozebírá nejlepší pleťové mléko pro krepatou pokožku na pažích a nohou .

Ošetření a procedury pro crepey pleť

Pokud vaše krepovitá pokožka potřebuje ve stravě více než jen bílkoviny a nějaké chytré možnosti péče o pleť, můžete prozkoumat i další ošetření.

Zde je několik dermatologických procedur, které by mohly do vaší pokožky vrátit určité napětí:

Laserové ošetření

Frakční laserové ošetření využívá lasery k podpoře růstu kolagenu zahříváním pod kůží.

Tím, že se na kůži nepoužívá laser, zabraňuje poškození vnějších vrstev a odstraňuje vrásky zevnitř ven.

Ultrazvuk

Ulthera je ultrazvukové ošetření, které funguje podobně jako laserové ošetření a prohřívá tkáně pod kůží, nikoli na ní.

Dodané teplo stačí k rozbití buněk a stimulaci produkce kolagenu, takže může být účinné pro krepatou pokožku.

Retinoidy

S tímto problémem mohou pomoci retinoidy na předpis, které jsou více koncentrované než volně prodejné, protože urychlují buněčný obrat a odlupují.

Kombinace ošetření s hydratačním krémem je však nezbytná, jinak může dehydratace pokožky vést k dalšímu krepování.

Plnidla

Použití biostimulačního plniva může přidat objem do oblastí, kde je uvolněná nebo krepovitá kůže. Výplně se vstřikují do pokožky a také stimulují kolagenový produkt, který oblast vyplní.

Kryolioplýza

Tato procedura, běžně známá jako Cool Sculpting, využívá chlad místo tepla a zmrazuje lipidy nacházející se v tukových buňkách, díky čemuž se rozpouštějí.

Tím, že odstraňuje tuk zespodu, je kůže nahoře napjatá, takže vypadá méně povislá.

Od Crepey po Crisp

Je nemožné vrátit čas a získat mladistvý vzhled, který jsme kdysi měli před lety, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste minimalizovali účinky stárnutí.

Krepová pleť nemusí být trvalou součástí vašeho obličeje a s proteinem na správných místech můžete do své pleti vrátit trochu napjatosti.

Otázky strašidelné pleti

Krepová pleť je jen jeden problém, který lidé mají v souvislosti se stárnoucí pletí, a existuje spousta přísad pro péči o pleť, které mohou pomoci.

Pokud máte stále dotazy ohledně běžnějších součástí, které vidíte na štítcích péče o pleť, odpověděli jsme na několik častých dotazů, které vás mohou naučit základy.

Co dělá kyselina glykolová?

Kyselina glykolová funguje jako jemný exfoliant, který narušuje vazby mezi odumřelými kožními buňkami na vnější vrstvě a těmi pod ní.

Po jeho aplikaci se pokožka sloupne a vy zůstanete svěžejší a hladší a při pravidelném používání může pomoci vytvořit mladistvější pleť.

Co dělají ceramidy?

Ceramidy jsou formou mastných kyselin nazývaných lipid a přirozeně se tvoří v těle v našich mazových žlázách.

Ceramidy udržují ochrannou kožní bariéru silnou a hydratovanou, takže skvěle odrážejí vnější agresory a zajišťují, že vaše pleť je hladká a mladistvá.

Co dělá kyselina mléčná?

Zařazení kyseliny mléčné do přípravků proti stárnutí spočívá v odstranění odumřelých a mdlých buněk na povrchu pokožky pomocí jemné exfoliace, která se provádí rozpuštěním vazeb, které je drží na vrstvě pod ní.

Po jejich odstranění se může objevit měkčí a svěžejší vrstva pokožky, která dodává mladistvější vzhled.