Pracujte chytřeji, ne tvrději.
Je to rčení, které jste již pravděpodobně slyšeli, pracujte chytřeji, ne tvrději. Je to skvělá filozofie, kterou je třeba následovat v dnešním pracovním světě, který se nikdy nezastaví, ale kolik z nás si toto rčení skutečně bere k srdci a používá ho pro méně stresující a produktivnější pracovní zkušenost?
Pracovat chytřeji není exaktní věda. Existuje však spousta maličkostí, které můžete během dne udělat, aby vám pomohly a které vám pomohou udělat více způsobem, který vás nezanechá pocit vyhoření.
Níže jsme sestavili naše tipy, jak ze svého dne vytěžit více, aniž bychom z vás vytěžili víc.
Pracujte chytřeji, ne tvrději
- Mít plán: Když budete vědět, čeho chcete dosáhnout, budete se soustředit. Jak všichni víme, je snadné se nechat během dne rozptýlit a všichni jsme měli dny, kdy jsme se dostali tak stranou, že jsme si uvědomili, že jsme neudělali nic, co jsme skutečně potřebovali udělat. Udělejte si seznam svých každodenních úkolů (a upřednostněte je) a po dokončení je odškrtněte. Nejen, že budete mít větší šanci zůstat soustředění, ale budete mít také pěknou vizuální připomínku všeho, co jste za den dokázali! Navíc, pokud jste jako my, akt odškrtávání věcí ze seznamu vám ve skutečnosti pomůže snížit hladinu stresu.
- Nebojte se delegovat: Jste jen jedna osoba, což znamená, že můžete získat jen jednu. Pamatujte, že není nic špatného na delegování úkolu, ať už jde o asistenta v práci nebo najímání pomocníka, aby se věci kolem domu vyřídily. Požádat o pomoc s menšími úkoly, abyste si udělali čas na dokončení těch větších, je skvělý způsob, jak dosáhnout svých cílů. Váš čas je cenný , určitě s tím tak zacházejte.
- Opatruj se: Abyste mohli pracovat co nejproduktivněji, vaše mysl a tělo musí být ve špičkové kondici. To znamená cvičit, vědět, kdy dělat přestávky v práci a dostatečně odpočívat, abyste se načerpali síly. Je snadné nechat se tak zabřednout do toho, co je možné, že zanedbáváte péči o sebe. Dokonce i jen brát a pár chvil pro vás ráno , může změnit celý zbytek dne.
- Naučte se hodnotu slova č. Říct ne znamená nepřebírat úkoly, které vás odvádějí od těch důležitých. S tím, jak lidem říkáte ne, často přichází pocit viny, který si člověk sám uložil, ale není nic špatného na tom, když se soustředíte na to, co musíte splnit, a nepřidáváte do svého plánu zbytečné rozptýlení. Není nic špatného pomáhat, pokud máte čas, ale nestresujte se.
Podělte se s námi o své chytřejší, ne složitější tipy – rádi si je poslechneme!
