Jak číst řeč těla: 10 způsobů, jak rozpoznat neverbální podněty

Všimli jste si někdy, že výrazy na tváři člověka se ne vždy shodují se slovy vycházejícími z jeho úst? Pouze malé procento lidské komunikace je založeno na mluvených slovech, zatímco většina probíhá prostřednictvím řeči těla. Pokud se naučíte porozumět tomu, jak věci jako pohyby očí, gesta rukou a polohy těla souvisejí s emocemi lidí, budete schopni drasticky zlepšit svou schopnost komunikace.

Učte se od nejlepších

Přejít na sekci

• Co je řeč těla?
• Proč je porozumění řeči těla důležité?
• 5 způsobů, jak číst pozitivní řeč těla
• 5 způsobů, jak číst negativní řeč těla
• Chcete se dozvědět více o podnikání?

V 17 video lekcích vás Diane von Furstenberg naučí, jak budovat a prodávat svou módní značku.

Co je řeč těla?

Řeč těla je formou neverbální komunikace který se zabývá způsobem, jakým se mimika a pohyby těla používají k vyjádření skutečných pocitů lidí. Schopnost porozumět řeči těla lidí a být si vědomi svých neverbálních signálů je nesmírně cenným přínosem ve vašem arzenálu komunikačních dovedností. Znalost čtení řeči těla vám umožní lépe si uvědomit, co se vám někdo snaží říct, ať už vám tuto informaci hodlá sdělit či nikoli. Povědomí o řeči těla lze také použít ke kontrole vašeho vlastního neverbálního chování.

Proč je porozumění řeči těla důležité?

Porozumění řeči těla vám může pomoci lépe komunikovat v každé situaci. Zde je několik příkladů konkrétních způsobů, jak vám může být povědomí o řeči těla prospěšné:

• Dělá to lepší první dojem . Něčí první dojem, že se o vás někdo drží, se jich může držet navždy a používání pozitivní řeči těla může lidem ukázat, že jste upřímní, pozorní a důvěryhodní.
• Zlepšuje řeč na veřejnosti . Řeč těla lze použít ke skrytí pocitů nervozity, k promítnutí sebevědomí a k udržení pozornosti publika.
• Pomůže vám vyniknout na pracovních pohovorech . Ve stresující situaci, jako je pracovní pohovor, vám řeč těla může pomoci vypadat uvolněně, charismaticky a se zájmem, abyste si s tazatelem mohli lépe vytvořit vztah.
• Umožňuje vám zpracovávat kontroly výkonu s vyrovnaností . Ať už kritizujete nebo chválíte výkon spolupracovníka, vaše řeč těla by měla odrážet vaše slova. Pokud se tak nestane, mohl by váš spolupracovník nechat konverzaci zmatenou ohledně záměru vaší zprávy. Totéž platí, když jste na konci kontroly výkonu.
• Umožňuje vám snadnější pohyb v každodenním životě . Pravidelné uvědomování si vlastních signálů řeči těla může být ve skutečnosti pomůže vám vyvinout vyšší úroveň emoční inteligence , což může následně pozitivně ovlivnit vaše duševní zdraví.

5 způsobů, jak číst pozitivní řeč těla

Schopnost rozpoznat pozitivní řeč těla vám pomůže zjistit, kdy je vašemu rozhovoru někdo příjemný a zapojený. Zde je pět příkladů pozitivních narážek na řeč těla, na které je třeba dávat pozor:

1. Dbejte na dostatečný oční kontakt . I když vyhýbání se očnímu kontaktu a nadměrný kontakt s očima mohou mít negativní důsledky, pokud s vámi někdo udržuje dostatečný oční kontakt po několik sekund, ukazuje to, že má upřímný zájem s vámi mluvit.
2. Poznejte správné držení těla . Když někdo sedí nebo stojí ve vzpřímené, vzpřímené pozici a maximalizuje množství fyzického prostoru, který vyplňuje celé tělo, poskytuje sílu a autoritu a pravděpodobně to znamená, že touží po konverzaci.
3. Všimněte si pevných potřesení rukou . Když vám někdo potřese rukou a sevření je přiměřeně pevné, znamená to, že se pokouší vyjádřit pocit vyrovnanosti a sebevědomí. Na druhou stranu slabý stisk ruky může signalizovat nervozitu a příliš silný stisk ruky může signalizovat úmyslnou agresi.
4. Dávejte pozor na skutečné úsměvy . Kdokoli může přinutit falešný úsměv, aby zakryl negativní pocity, ale naštěstí existuje způsob, jak zjistit, zda je člověk skutečně šťastný, když se usmívá: Skutečný úsměv zvrásní pokožku v koutku očí a vytvoří vzor vraních nohou. Pokud to dokážete zjistit, budete vědět, že si ten druhý s vámi rád povídá.
5. Věnujte pozornost, když někdo stojí blízko vás . Pokud osoba sedí nebo stojí v těsné blízkosti vás, osobní vzdálenost je dobrým ukazatelem toho, že je vám kolem sebe dobře.

Naučit se číst pozitivní narážky ostatních na řeč těla je užitečná dovednost, ale nezapomeňte, že tyto narážky můžete použít i sami k posílení svých vlastních slov a k vytvoření pozitivního dojmu.

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí budovat módní značku

Učí investigativní žurnalistiku

Učí módní design

Naučte strategii kampaně a zasílání zpráv

5 způsobů, jak číst negativní řeč těla

Mysli jako profesionál

V 17 video lekcích vás Diane von Furstenberg naučí, jak budovat a prodávat svou módní značku.

Schopnost rychle identifikovat negativní narážky na řeč těla vám pomůže vyhnout se nepříjemným konfrontacím a dokonce změnit špatné konverzace na dobré. Zde je pět příkladů negativních neverbálních manýrů, na které je třeba dávat pozor:

1. Všimněte si, když je příliš mnoho očních kontaktů . Lidé se často vyhýbají přímému očnímu kontaktu, když lhají, lháři se to často snaží vyrovnat příliš dlouhým kontaktem s očima. Pokud si všimnete, že s vámi někdo udržuje nadměrný oční kontakt, existuje šance, že nebude pravdivý.
2. Dávejte pozor na překřížené ruce nebo nohy . I když vám někdo dává pozitivní verbální zprávu, zkřížení paží nebo nohou znamená, že může mít zájem o to, co říkáte.
3. Dávejte pozor na nadměrné přikývnutí . Příliš mnoho přikývnutí hlavy může mít několik různých významů: Buď osoba, se kterou mluvíte, chce, abyste přestali mluvit, a nechte ji promluvit, nebo to může také znamenat, že vám chybí sebevědomí a jste nervózní z toho, jak vnímáte jim.
4. Všimněte si zvrásněného obočí . Tato mikroexprese, kterou rozpoznávají vrásky na čele a obočí se přibližují k sobě, je známkou toho, že někdo zažívá negativní pocity, jako je zmatenost nebo neklid.
5. Dávejte pozor na vrtění . Pokud někdo dělá spoustu malých, nervózních pohybů rukou nebo bezduchě blbne svým oblečením nebo blízkými předměty, pravděpodobně to znamená, že nemá zájem o to, co slyší.

Chcete se dozvědět více o podnikání?

Získejte roční členství MasterClass a získejte exkluzivní přístup k lekcím videa vyučovaným obchodními osobnostmi, jako jsou Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour a další.