Man-to-Man vs. Zone Defense: Inside the Basketball Defence

V basketbalu existují dva typy obranných uspořádání: obrana mezi muži a zónami. K určení, které zarovnání použít, musí trenéři vyhodnotit konkrétní situaci svého týmu, protože jejich konfigurace soupisu může upřednostňovat jednu obranu před druhou.

Přejít na sekci

• Co je obrana mezi muži?
• Jaké jsou výhody obrany člověka proti muži?
• Jaké jsou nevýhody obrany člověka proti muži?
• Co je Zóna obrany?
• 3 typy schémat obrany zóny
• Jaké jsou výhody obrany zóny?
• Jaké jsou nevýhody obrany zóny?
• Zjistit více
• Další informace o MasterClass Stephena Curryho

Dvojnásobný MVP rozbíjí své mechaniky, cvičení, mentální přístup a techniky bodování.

Co je obrana mezi muži?

V basketbalu je obrana mezi muži obranná formace, ve které trenér přiřadí každému hráči v sestavě konkrétního útočníka, který bude sledovat a bránit se na hřišti. Například malý útočník bude v této obraně hlídat malého útočníka. Pokud však soupeř začne využívat slabost obránce, může se trenér rozhodnout změnit přiřazení. Je také běžné, že hráč v této obraně na okamžik opustí své přiřazení k dvojitému týmu hvězdného hráče soupeřova týmu. I když je toto sladění v basketbalu žen a mužů známé jako „muž proti muži“, některé týmy dávají přednost použití genderově neutrálních variací, například „hráč-hráč“ nebo „člověk-člověk“.

Jaké jsou výhody obrany člověka proti muži?

Mnoho špičkových trenérů basketbalu věří, že programy pro mládež by měly výhradně využívat obranu muže proti muži, protože je efektivnější při výuce základních dovedností a rozvoji lepších hráčů. Hra obrany proti muži má následující strategické výhody:

• Nejlepší hráč je vždy střežen . Toto obranné vyrovnání zaručuje, že váš nejlepší obránce hlídá nejlepšího útočníka vašeho soupeře za všech okolností.
• Prvek překvapení . Trenéři mohou strategicky měnit přiřazení hráčů v polovině hry, aby zmařili herní plán soupeře. Výměna úkolů může odhodit nepřátelský tým, který mohl vytvořit útočná schémata využívající konkrétní obránce.
• Vyvíjí tlak na přestupek . U muže proti muži musí obrana neustále vyvíjet neustálý tlak na hráče s míčem. Tento tlak nutí přestupek hrát a vede k obratům.
• Vytvoří past . Man-to-man obrana vám umožní přinutit dribléře směrem k postranní čáře a základní linii, abyste je mohli uvěznit na obtížném místě.
• Snadnější vyřazení . Muž proti muži usnadňuje vybalení barvy a sbírání odrazu. Toto obranné vyrovnání také usnadňuje obranu projíždějících pruhů než obrana zóny, což umožňuje přestupku ovládat tempo.

Jaké jsou nevýhody obrany člověka proti muži?

I když je obrana mezi muži optimální strategií pro vyvíjení tlaku na jednotlivého hráče, stále má některé nevýhody:

• Vyzývá pomalejší obránce . Váš soupeř může zneužít vaše slabší nebo pomalejší obránce, protože vaši silnější obránci obecně zůstávají na svých vlastních úkolech a nemohou vám pomoci. Tato obranná strategie vyžaduje, aby obránci byli ve všech obranných pozicích na hřišti dobře zaoblení.
• Zvyšuje vaši náchylnost k přehrávání ISO . Izolační hry nebo ISO hry jsou urážlivé hry speciálně navržené tak, aby využívaly výhod výhodných zápasů v situacích jeden na jednoho. Muž proti muži umožňuje trenérům vypracovat hry, které v této situaci využívají slabší obránce.
• Přestupek může proniknout do jízdního pruhu . Útočný tým může porazit obranu muže proti muži úspěšným průnikem středem jízdního pruhu. Když hráč s míčem jde přímo dolů z pruhu, může být pro obránce obtížné dešifrovat, kdo by měl převzít úkol a rozhodnout o nové rotaci za běhu.
• Snadnější výběr . Pro útočný tým je snazší porazit vás pomocí obrazovek (nazývaných také „výběry“).

Mistrovská třída

Navrženo pro vás

Online kurzy vyučované těmi největšími světovými mozky. Rozšiřte své znalosti v těchto kategoriích.

Učí střelbu, manipulaci s míčem a skórování

Učí tenis

model kruhového toku ukazuje tok

Učí šachy

Učí poker

tón a náladu příběhu

Co je Zóna obrany?

V basketbalu je zónová obrana obranná formace, ve které trenér každého hráče přiřadí k pokrytí určité oblasti hřiště. V zónovém schématu začíná obránce hlídat soupeře, když protivník vstoupí do zóny určené obráncem. Jakmile útočící hráč opustí zónu obránce, obránce pokračuje ve střežení své zóny, místo aby sledoval útočícího hráče, jako by to činil při obraně mezi muži.

3 typy schémat obrany zóny

Mysli jako profesionál

Dvojnásobný MVP rozbíjí své mechaniky, cvičení, mentální přístup a techniky bodování.

Existují různé typy zónových obranných schémat, každé pojmenované podle vyrovnání hráčských zón. První číslo v zónovém schématu označuje hráče nejblíže k horní části klíče a poslední číslo označuje hráče nejblíže základní linii pod obručí, například:

1. 2-3 zóna : Toto společné schéma zóny zahrnuje dva obránce, kteří hlídají prostor poblíž čáry volného hodu a horní části klíče, zatímco zbývající tři obránci hlídají základní čáru. Tento typ obrany je ideální pro shromažďování doskoků a zabránění skórování od základní čáry a rohů.
2. 3-2 Zóna : Na rozdíl od 2: 3, toto zónové schéma staví tři obránce poblíž čáry volného hodu a horní části klíče, zatímco zbývající dva obránci hlídají základní čáru. Toto zónové schéma je účinné při maření střelců s dlouhými hranicemi.
3. 1-3-1 Zóna : Toto zarovnání zóny umístí jednoho hráče nad čáru volného hodu, tři hráče ve střední oblasti přes barvu a jednoho hráče na základní čáru. Tato obranná strategie vám umožňuje chytit útočné hráče v rozích a pomáhá zabránit průniku z horní části klíče.

Jaké jsou výhody obrany zóny?

Jakmile si hráč rozvine a osvojí si své mužské dovednosti, může začít pracovat na obraně zóny. Využívání obrany zóny má několik výhod:

• Využívá slabé venkovní střelby . Zónová obrana je účinná proti týmům s podprůměrnými vnějšími střelci, protože můžete své obránce tlačit do pruhu, abyste zabránili průniku blízko koše.
• Vyžaduje menší výdrž . Zónová obrana je fyzicky méně náročná než muž proti muži, což znamená, že váš tým by měl mít během hry více energie. Je to dobrá obranná strategie, když váš soupeř má hráče, který se neshoduje s jedním obráncem, ať už v rychlosti nebo velikosti.
• Útok nemůže využívat slabé obránce . Toto obranné vyrovnání ztěžuje útoku, aby využil jediného špatného obránce týmu, protože jejich spoluhráči jim mohou pomoci.

Jaké jsou nevýhody obrany zóny?

Redakční výběr

I ti, kteří ovládají zónovou obranu, se musí vypořádat s některými potenciálně nákladnými nevýhodami.

• Žádný tlak na míč . Nedostatek tlaku na míč znamená, že útočný tým může zpomalit tempo hry. Pro přestupek je snadné jednoduše přihrát míč tam a zpět po obvodu, dokud je hodiny výstřelu nepřimějí k pohybu.
• Neúčinné proti dobrým střelcům na velké vzdálenosti . Zónová schémata nejsou ideální, když hrajete s týmy dobří střelci na velké vzdálenosti . Střelci s vysokými procenty tříbodového střelby mohou provést vysokoprocentní střelu z krátkého rohu, kde je slabší pokrytí.
• Vytvoří neshody . Obranné zóny často vytvářejí neshody během doskoků, protože krátký obránce možná bude muset vyboxovat mnohem vyššího útočníka, který se nachází v jejich zóně.
• Nedostatek odpovědnosti . Jednotliví defenzivní hráči nenesou odpovědnost za špatný výkon, protože jejich spoluhráči jim mohou pomoci.

Zjistit více

Chcete se stát lepším sportovcem? The Roční členství MasterClass poskytuje exkluzivní video lekce od hlavních sportovců, včetně Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland a dalších.