Provozujete vlastní firmu? Pokud ano, pravděpodobně vám nemusíme říkat, jak stresující to může být.
S nesčetným množstvím úkolů, které musíte během dne splnit, zaměstnanci a klienti, se kterými se musíte potýkat, a různými tlaky, které musíte na úspěch, můžete trpět příznaky vyhoření již ve svém pracovním životě.
Naštěstí je možné porazit stres pomocí těchto myšlenek ničících stres. Pokud se zavážeme ke cvičení, zdravému stravování a spoustě odpočinku a relaxace, můžeme téměř přežít úskalí obchodního života. Následky stresu můžeme porazit i správným nastavením mysli. Se správným rozpoložením mysli se můžeme osvobodit od tlaků, které nás každý den obklopují.
Zde jsou myšlenky, které byste dnes ve svém životě mohli potřebovat.
#1: Měl bych dělat méně, než dělat více
Potřebujete udělat vše, co je na vašem seznamu úkolů? Mohou tam být některé úkoly, které vůbec nemusí spadat do vaší kompetence. Pokud s vámi pracují další zaměstnanci, mohli by se lépe hodit pro některé práce, které musíte dělat. Je možné, že některé z uvedených úkolů lze také zadat externě, protože to zajistí, že budete mít během dne více času na dokončení těch úkolů, které musíte dokončit vy. A v rámci úkolů, které jsou součástí vaší kompetence, je možné, že některé z nich můžete automatizovat. Existují aplikace a softwarové programy, které dokážou usnadnit i ty nejnáročnější a časově náročné úkoly, jako jsou technologická řešení poskytovaná Čtvrtý které byly speciálně navrženy pro ty obchodní vedoucí pracující v pohostinství. Nedovolte, aby vás váš seznam úkolů přivedl ke stresu a přesčasům. Pokud byste mohli během dne dělat méně, udělejte to.
#2: Nejsem dokonalý
V podnikání je velký tlak na to, být dokonalý. Klademe na tuto frontu, abychom přesvědčili zaměstnance, klienty a investory, že přesně víme, co děláme, protože nechceme kolem nich působit slabě. Pravda je samozřejmě taková, že nejsme dokonalí. Víme to příliš dobře, ale stále na sebe vyvíjíme příliš velký tlak, abychom ostatním dokázali opak. Pokud jsi to ty, přestaň. Nejen, že se spálíte, pokud to neuděláte, ale vaši „dokonalou“ fasádu začnou nakonec vidět i ostatní lidé. Nezáleží na tom, jestli ve vás lidé vidí slabosti; ve skutečnosti budete vypadat lidštější, a to by je mohlo získat na vaši stranu. A nezáleží na tom, jestli nejste dobří ve všem, protože je v pořádku požádat ostatní o pomoc. Odložte tedy dokonalou fasádu a buďte skuteční, k sobě i k ostatním. Toto je jeden z nejlepších způsobů myšlení, který pomáhá zmírnit stres.
#3: Mohu se poučit ze svých chyb
V návaznosti na výše uvedené je to něco, co je třeba zakořenit ve vaší mysli. Protože nejste dokonalí, budete dělat chyby, ale nemusíte dovolit, aby negativně ovlivnily vaši hladinu stresu. I když nikdy nebudete dokonalí, stále můžete podniknout kroky k tomu, abyste se zlepšili, a proto se zaměřte na čas sebeanalýzy, abyste zjistili, co jste mohli udělat špatně, a vyhledejte radu ostatních, kteří by vás mohli naučit chyba vašich způsobů. S pozitivním výhledem polepšení sebe sama strávíte méně času naříkáním nad svými selháními a více času budováním sebevědomí a podnikání.
Děkuji za přečtení!
