V basketbalu je crossover běžně používaným taktickým manévrem proti zasahujícím hráčům obrany. Crossover move je způsob, jak předstírat ostatní basketbalisty rychlým přepínáním míče z jedné ruky do druhé a změnou směru jízdy. Například basketbalový hráč může driblovat míčem v pravé ruce mířící směrem ke koši a hráči obrany jej obklopovat. Hráč manipulující s míčem poté změní směr a udělá široký krok doprava, předstírá hráče obrany a přihraje míč levé ruce, aby se mohl pohybovat po levých obranných hráčích, což by jí mohlo otevřít hřiště přihrát jinému hráči a vyrobit košík. Toto je také známé jako crossover dribling. Stephen Curry z Golden State Warriors je známý svými agilními pohyby při manipulaci s míčem, epickými střelami z výskoku a schopností rychle a (zdánlivě) bez námahy provádět ty nejlepší crossovery. Spárujte to s jeho schopností skórovat koš téměř odkudkoli na hřišti a máte dvojnásobný MVP NBA. Naučte se jeho tipy na provedení crossoveru basketbalu a budete o krok blíže k ovládnutí kurtů.
V průběhu roku pořádaly Mezinárodní tenisová federace (ITF), Asociace tenisových profesionálů (ATP) a Dámská tenisová asociace (WTA) celou řadu soutěžních tenisových akcí. Existují však čtyři špičkové tenisové turnaje, které hráč musí vyhrát, aby získal grandslamový titul.
Zvukové střelecké dovednosti jsou základem dobré basketbalové hry a nácvik střelby formou je jediný způsob, jak tyto dovednosti vylepšit. Střelba formy je tvrdá práce a nejlepší basketbaloví hráči každý den cvičí svou mechaniku střel. Profesionální sportovec Steph Curry vyvinul řadu tipů a cvičení, které vám pomohou naučit se střelecké dovednosti v podobě rovnováhy, udržovat pravou ruku na správné straně míče a zlepšit celkovou přesnost střelby.
Carving je technika, kterou surfaři, snowboardisté a skateboardisté používají k budování hybnosti, a je obzvláště užitečná pro bruslařské bazény.
V šachu nastává patová situace, když se hráč nemůže pohybovat a vynutí si remízu. Vzhledem k tomu, že poskytuje pouze minimální body, měli byste se vyhnout patové situaci, kdykoli je to možné. Naštěstí můžete předvídat možnou patovou situaci a zabránit jejímu vzniku.
V basketbalu existuje několik obranných strategií, které může tým využít, aby zabránil svému soupeři v skórování. Ať už jste hráčem, který se chce stát lepším obráncem, nebo trenérem, který se snaží zlepšit obranu svého týmu, je důležité znát základy každého typu obrany.
Driblování je základní basketbalová dovednost, která vyžaduje koordinaci ruka-oko, dobré načasování a cvičení. Zvládnutí driblingu vám pomůže chránit míč před soupeřem a posunout míč do branky, abyste získali body.
Skateboarding může být náročná aktivita, ať už jste poprvé nebo stý. Pokud jste si dostatečně jisti, že narazíte na skatepark, nebo si vyzkoušíte začátečnické skateboardové triky na parkovišti, každý skateboardista by měl vědět spoustu základních informací.
Hlídka v řadách a složkách šachovnice je věž jednou z nejsilnějších figurek v arzenálu šachistů.
Pokud jste středně pokročilý bruslař hledající výzvu, může být pro vás sjezdové bruslení tím správným stylem.
Časy, kdy se skateboardisté jako Tony Hawk museli přihlásit a vyhrát bruslařské soutěže, aby si udělali jméno, jsou pryč. Internet a sociální média poskytují každému platformu k předvádění svých dovedností, budování a interakci s fanouškovskou základnou a dokonce k vydělávání malých peněz. Jedním z klíčů k používání těchto platforem je natáčení kvalitních skateboardových videí, na která se lidé chtějí dívat znovu a znovu.
Skateboardové triky mohou posunout vaše pouliční bruslení nebo soutěže na vyšší úroveň. Powersliding je zábavný způsob, jak přidat svůj rozkvět do brzdění, zpomalení nebo přechodu. Stejně jako některé další triky pro středně pokročilé skateboardy, i naučení se powerlide vám pomůže připravit se na pokročilejší triky, které můžete přidat do svého repertoáru.
Podání je jedním z nejdůležitějších výstřelů tenisové hry a existuje mnoho různých typů podání, které mohou hráči použít. Spolu s pevným forhendem a bekhendem je dobré podání tenisu výhodou, která může změnit trajektorii míče, přetáhnout soupeře mimo hřiště nebo přinutit míč k jeho slabosti, což vám dává definitivní výhodu v každé hře, kterou podáváte.
Stejně jako při snowboardingu, surfování a dalších sportech na palubě si mohou skateboardisté zvolit jízdu s pravidelným postojem nebo praštěným postojem. Skateboardisté by si měli zvolit postoj, díky kterému se při skateboardingu budou cítit nejpohodlněji.
Poté, co jste zvládli začínající baletní kroky, jako jsou plié, snímky a arabesky, můžete zvládnout klamně jednoduchý pohled, který vyžaduje hodně cviku, aby byl správný: pirueta.
Klasický balet je staletá umělecká forma, která se opírá o vysoce stylizované a ladné pohyby. Profesionální baleríny začínají každý den v baru, zahřívají se a zdokonalují svou techniku. Před pokusy o snímky, sauty nebo pokročilé pohyby se musíte správně protáhnout, abyste se vyhnuli tanečním zraněním. Pokud nejste baletkou, baletní úseky vám stále pomohou zlepšit vaši flexibilitu a rozsah pohybu.
Pick and roll je dnes jednou z nejčastěji používaných útočných technik v NBA.
Forhend je jednou z nejdůležitějších tenisových technik. Serena Williams zde vysvětluje, jak trefit do forhendu: Otočit se dozadu, dosáhnout hlavy a pokračovat.
Ať už je vaším cílem zvládnout bruslařské triky nebo hladce projet ulicemi města, existuje styl skateboardingu, který vyhovuje vašim potřebám. Křižování je styl bruslení, který se používá k přepravě nebo jízdě na volné scéně.
Tenisové podání je jedním z nejdůležitějších úderů ve hře, protože je to jediný úder, kdy se vše spoléhá na vás. Existuje mnoho různých typů tenisových podání, které mohou hráči použít, například slice slice, která využívá sidespin, nebo ploché podání, které je tvrdé a rychlé bez jakéhokoli roztočení. Skvělé podání je aktivum, které může změnit trajektorii tenisového míčku tak, že protivníka přetáhne mimo hřiště nebo donutí míč k jeho slabosti, což vám dává definitivní výhodu v každé hře, kterou podáváte.